-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #162558 üzenetére
A súly baszkodás mindenütt menő. Ha nem csináltad még, akkor próbáld ki. Figyeld meg, hogy jóval keményebbnek fogsz tűnni.
Nekem pl felhúzásnál az vált be, hogy mindig lerakom, és újra kezdem a gyakorlatot. Mintha csak 1-eket húznék fel, és nem 8-10-eket egyben.Tegnap az edző meg is dicsért, hogy 6 hét alatt elég sokat fejlődtem. A kaját még mindig variáljuk. Időközben kiderült, hogy az inzulin rezisztens vagyok én is. Szóval a ch-kat jócskán át kellett módosítani.
tibcsi0407: Engem a futó cipőről lebeszéltek, mert túl puha, emiatt instabil lesz a gyakorlat.[ Szerkesztve ]
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen