-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz Pocee #135149 üzenetére
Minden nap nem de hetente 3x igen - edzés. Gondoltam erre is a nagy google online doktor leírások kutatása közben. Most már nem lesz mivel vége az 5 hetes programnak szerencsére. Idegileg és testileg is azért nem egy kezdő dolog hetente 3x guggolni felhúzni és fekvenyomni + a kiegészítő gyakorlatok. De amit akartam azt teljesítettem. Most visszatérek az osztott edzésre ismét, immáron nagyobb (legalább is elméletileg) erőszinttel.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!