-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz
kolosanyi #109286 üzenetére
a kalkulátorod szerint
nem azt mondtam hogy nem lehet de általában nem az a jellemző..
Mondjuk a lépcsőzgetés szerintem kevés. Legalábbis ha testkompozíció változtatás a cél. Ancel Keyes nagysikerű és a diétázás alapjait alapvetően elbaxó tudományos kutatásában (Minnesota Starvation Study) részt vevőknek is gyaloglás volt a testmozgás (a fogyáshoz alakított kalóriadeficit mellett) és bizonyos vélemények szerint ez nagyban hozzájárul hogy a felsőtest izmai leépülnek.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!