-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz
Dicker
#79956
üzenetére
Talán a T-Nation vagy melyik oldal közölt le egy cikket, abban olvastam az izomfeszülédi idők és az aktivizt izomrost típusok összefüggéséről. 10 másodperc és alatta szerintük a IIb típus, 10-120 között a IIa és 120 fölött az I-es. Lehet benne valami, mert az összes erősportban nagyon rövid, ellenben nagyon nagy izomfeszülést céloznak meg.
Amúgy érdekes, hogy az erőnövekedést mennyivel jobban értjük, mennyivel egyszerűbb, mint az izmosodás. Pavel szavaival élve, ha erős akarsz lenni, emelj akkorát, amekkorát nem tudsz. Igazából itt be is zárult a kör, kész, ennyi. Ellenben ha valaki izmosodni akar, akkor már egyből elkezdődik a broscience. Talán ezért is próbálok erőre edzeni, egyszerűbb. Na meg erősebb akarok lenni, nem nagyobb, utóbbit leszarom.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Politika
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- LEGO klub
- Itt az első kép a 2024-es Nokia 3210-ről
- YouTube
- E-book olvasók
- Horgász topik
- Magyarországra is megérkezik az LG új okosmonitora
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- További aktív témák...
