-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Radnix
senior tag
Ma 12 órát aludtam és piszok jó volt az edzés, guggolás 135x5,4,4 ferdepad keretben 80x10,9,9 szumófelhúzás 170x6,6,6 pedig már csak 82,7 kg vagyok
(#78647) Woodslave: ott van még a jóreggelt gyakorlat, amit még soha nem próbáltam, sőt azalatt a 6 év alatt, hogy edzem még senkitől sem láttam (az elbaszott low bar guggolást ha nem tekintjük annak)
Igen az jobb lenne, de nem lehet mindenki akkora freak mint mi[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!