-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
na úgy tűnik, hogy a vállfájdalmat az extra súlyos tolódzkodás okozta (azaz ezt se tudom csinálni a fekvenyomás mellett) A csuklómmal szenvedek még kicsit, az OHP-t is talán visszább kéne vennem. Jobb karomon a teniszkönyök (vagy golf, de inkább mindkettő) enyhülni látszik, hogy nem csinálom az extra súlyos húzódzkodást meg a nagyobb súlyos bicepsz curl-t. Óvatosan kalapácsos bicepszezgetek, hátha erősödik.
- rokkantsági jelentés...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!