Új hozzászólás Aktív témák

• #185580 scdlsc aktív tag Borisz76 #185577

  Új Válasz 2024-01-27 09:36:58 #185580

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  scdlsc

  aktív tag

  válasz Borisz76 #185577 üzenetére

  Ez ilyen áron akkor sem nagy veszteség, ha nem válik be. A lábemelésen kívül tud rajta húzódzkodni és tolódzkodni is. Bár írtad, hogy nem vagytok megszállott testépítők, szeritnem jót tenne neki, ha legalább egy picit elkezdeni edzeni. Főleg mivel növésben van. Meghálálja a szervezete. Az edzés nem csak az izmok növelése miatt fontos, hanem a szervezet ellenállóképességét is növeli. Megbetegedés esetén is előny és egy esetleges sérülés után a regeneráció is gyorsabb.

  Ez a gerincropogtatás dolog nem tudom, hogy mennyire jó. Gyors kereséssel találtam egy ilyet.

  Ergo nem a sok ropogtatás okoz ízületi instabilitást – hanem az ízületi instabilitás okoz roppantáskényszert.
  Összefoglalva:
  - a roppantás ( manipuláció ) nem oldja meg az alapproblémát
  - de nem is túl veszélyes. ( kivéve ha nem saját magadnak, hanem pl. képzetlen csontkovács csinája, mert ott a mozdulatok egyéb szövetekre nézve jelenthetnek veszélyforrást – pl. arteria vertebralis sérüléséből adódó stroke a nyak kitekerésekor, vagy a porckorong annulus rostok szakadása a derék csavarásakor…)

  forrás:
  https://benegerincakademia.hu/ropogo-izuletek-csontkovacs/

Új hozzászólás Aktív témák