-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dazsar
aktív tag
válasz Woodslave #172270 üzenetére
Ez a 98 Gramm fehérje, ezt arra írja ha ma pl nem csinálok semmit, akkor ez legyen az alap, tehát ennyit vigyek be ma min. Ha most neki állok edzeni, akkor ezt a 98 gramm fehérjét felrakja a program auto 140-200- ig, az edzés intenzitástól függően.
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!