-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Tamas1982.1
tag
válasz
Angel2014 #170092 üzenetére
“Előbb rendszeresen és egyre elszántabban edzeni kell megtanulni, és nem a makrókat számolni főleg egy kezdőnek. Sokkal jobban és több minőségi izmot tud építeni és egy évben egyszer ráér diétázni.”
Ez így igaz! (Ha valaki versenyezni akar akkor nem, de én nem sok jót látok a 1-2 év edzés utáni versenyezgetésben, ezekböl nem lett bajnok). Sorra látom én is, hogy tizenéves srácok isszák a fehérjét, vitargot, számolgatják makrókat, böjtölnek, aztán semmi nem lesz belölük mert erejük sincs megtanulni rendesen edzeni. Fiataloknak én 3 év alapozást írnék elö, alapgyakorlatokkal, teljes testre, heti 4x. Kaja meg menjen amennyit enni tud, minél több fehérje mottóval. Aztán meglátja mi lesz belöle, hova tovább. Nekünk így is tanították az öregek. Nem lettem bajnok, de kox nélkül van egy érett izomzatom amit betegség, kihagyás után is hamar vissza tudok építeni.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- hmzs: Futro S720 - olcsó pc alapú router
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Építő/felújító topik
- Androidos fejegységek
- Teljes verziós játékok letöltése ingyen
- Jövedelem
- Olcsó sportkamerák (GoPro alternatívák)
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- További aktív témák...
- Bontatlan Új DJI Avata 2 Fly More Combo (Three Batteries) Azonnal Átvehető Deák Térnél
- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 3 akku, Garancia, 2 év Care Refresh
- BeautyRelax Brainrelax fejstimulációs masszírozó készülék, új állapotban, alkalmi áron, garanciával
- Casio G-Shock GWG-100-1AER karóra
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 4 akksi, sok extra, garancia, Care Refresh
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen