Új hozzászólás Aktív témák

• #136528 Champipi senior tag jpeetr #136413

  Új Válasz 2018-01-05 19:06:19 #136528

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Champipi

  senior tag

  válasz jpeetr #136413 üzenetére

  Magnézium témához összefoglalom kutatásaimat:

  - először is a kávé kihajtja a Mg-ot, sőt a felszívódását is blokkolja (valszeg Tea is a koffein miatt)

  - Bőrön keresztül beszívódó (transzdermál) Mg olajat venni, egy tubuska 3000 Ft körül van, hasra, bőrre kell kenni, de olajos hatású. Így nem fosat és nagyon jól felszívódik. Ha kiszárad meg kell nedvesíteni a bőrön.

  - Még olcsóbb, ha veszel Mg kavicsdarabkákat, és feloldod melegvízben és így nyersz olajat.

  - Próbltam a szuper felszívódásúnak ígért Mg Malate-ot, és a Mg Glycinate-ot, de egyik sem hozta a hasfalra kent Mg olaj hatását. Mintha nem is hatottak volna.

  - Bónusz tipp: vegyél egy zacsi Keserűsót (Mg tartalom!), csak 130 ft egy adag, és egy lavórban feloldod és lábadon keresztül hagyod felszívódni. Legolcsóbb!

  - Figyelem: úgy olvasom, hogy csak Mg magában nem a legjobb, hanem illik hozzá D vitamint és K2-t is tolni.

Új hozzászólás Aktív témák