-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
eléggé haldoklunk témaügyileg úgy veszem észre.
Feldobok egyet ősrégi téma, edzés utáni egyszerű cukorbevitel. Most kivételesen nem hozok linkeket, kíváncsi vagyok ki hogy csinálja, ha igen van-e bármilyen tudományos, tapasztalati oka a sárga kapszulán kívül?
Kezdődött nagyjából azzal, hogy egyből cukor mert fel kell tölteni a glikogén raktárakat, meg vannak olyan elméletek, hogy (pongyolán fogalmazok és erre is kiváncsi vagyok ki mit tud róla) edzés után az izomsejtek gyakorlatilag inzulin rezistensek meg olyan is hogy inzulin nélkül is felveszik a cukrot. - ez lehet pont nem zárja ki egymást.
tudomány és személyes tapasztalat
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
