-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
vótam atta. Zola mester a 2. zacskóból se spórolta ki az anyagot éreztem a bizsergést.
ami említésre méltó az az ohp 57,5kg 5x5 ment végig húzódzkodás helyett lehúzás volt érzésre. Fekvenyomás 12-es sorozatok, t- rudas evezés invertált evezés. Nyomás egykezesekkel ülve, bic, tric. Jó volt.
Sajnos az idei forma se lett az igazi, igaz a nyaralásig még van majdnem 8 hetem, szóval még van némi javulásra esély. Hamarabb kellett volna ledobni a bundát ez némiképp motiváló
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!