Új hozzászólás Aktív témák

• #53113 Woodslave nagyúr FollowTheORI #53109

  Új Válasz 2014-04-28 11:16:21 #53113

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  nagyúr

  válasz FollowTheORI #53109 üzenetére

  azzal egyetértek, hogy a hosszú távon fennálló krónikus stressz káros.

  az akut, rövid ideig tartó viszont megfelelő körülmények között inkább előrébb visz, a tested olyan alkalmazkodását váltja ki amitől erősebb lesz. Az hogy mikor fordul át a másikba azt meg kell érezni és váltani kell.

  de hogy egy inger mikor káros meg mikor nem azt elég nehéz kijelenteni. Ennyi erővel a napi hat kajálás lehet nagyobb stresszt jelent az emésztőrendszernek, mint a nemevés.

  Amit meg nem lehet elvitatni az, hogy jelentős pozitív egészségi hatásait állítják. (és igazolták is jópár tudományos kutatásban)

  Azt azonban magam is el kell ismerjem, hogy nem a legjobb módja hogy extrém izmos legyél, legalábbis nekem nem jött be. (bár legalább ugyanannyi előtte-utána kép van mint az athlete-x módszernél )

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Új hozzászólás Aktív témák