-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
félisten
kondicionálás kérdése ez is. Nem megy egyik napról a másikra..
Én csináltam 24 órás eat-stop eat stílust, heti 1-2x. A végén volt hogy bedurrantam úgy hogy ültem a székben (nem tudom mi az oka, biztos az izomlebontás)
A reggeli kihagyás alap.- nem hiányzik kalóriakontrollnak qrva jó, amúgy is zabálok este, mert akkor van a főkaja, ch nélkül nem is tudok olyan jól aludni
Edzettem 18-20 óra koplalás után akkorát durrantam mint az állat
Most reggelire kv kókuszzsír kis tejszín (nagyon jól esik) délben szerencsés esetben hús-"zéró ch-s" zöldség (brokkoli, spenót, karfiol) Este meg családi vacsora
Persze nem való mindenkinek, meg nem versenyszerű testépítőnek való
(bár tuti van olyan aki így készül)"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
(bár tuti van olyan aki így készül)Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Gerincvédő, kézvédő és sisak eladó
- DJI Mini 4 / 3 PRO Akku bontatlan, új, garanciás
- Megkímélt (szinte új) Domyos T540C futópad eladó!
- Új, Paloma woody vanilla fakupakos illatosító & Paloma Parfum Duo Vanilla and Cocco többféle illatba
- Stella (Estelle) Lady Női borotvapenge 8db-os, Új, gyári dobozában
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen