-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Bencus88
nagyúr
Sziasztok, nem tudom jó helyen járok e, de szerintem biztosan tudtok nekem segíteni.
Jön a nyár balaton ugye, jól kell kinézni, blabla, és a télen megszaladtak a kilók, egy 7-8 kiló felment. Elég jól megvagyunk párommal sok volt a csoki csipsz üdítő, aztán meglett az eredménye. Ezeket elhagytam és elkezdtem vizet inni, vettem magunkat két biciklit, 4 kiló le is ment, de a mellemen érzem a legjobban, hogy zsírosabbak lettek mint voltak. Ezek majd vissza állnak, ha a maradék 4-5 felesleg is lemegy, vagy rá kell edzenem? Nem vagyok már nagy kondibajárós esetleg otthonra szereznék két súlyzót fekvőtámasz stb.
Mit tudnátok tanácsolni? nem tudom mennyit számít 30 éves vagyok 180 cm 89 kiló
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
