Hirdetés
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz
Madwe
#163799
üzenetére
❗❗❗❗❗❗“ Drága Idősek! Hajlott hátú nagymamák, és nagypapák! Az ország most értetek áll. Az unokátok, dédunokátok azért nem jár iskolába, hogy Ti ne legyetek betegek. A fiaitok, lányaitok vállalkozása azért mehet csődbe, azért zárnak be cégek,kerülnek utcára emberek, hogy Ti túléljétek. Minden, ami most történik nem úri huncutság, nem jókedvünkből mondjuk le a találkozókat, izoláljuk magunkat, szakadunk bele minden szempontból, hanem, azért hogy Ti ne kapjátok el a vírust. Ha mi képesek vagyunk áldozatot hozni, az a minimum, hogy Ti is megteszitek amit kell. Nevesül: OTTHON MARADTOK!!! Szóltok a családnak, a szomszédnak, bárkinek, hogy vásároljon be, intézkedjen. Nincs "Csak leugrom egy liter tejért!" Nincs "Ha nekem az van "megírva", akkor ebben megyek el!", mert mindaddig, amit ti letojjátok, legyintetek, mi, a gyerekeitek, unokáitok, teljesen feleslegesen reccsenünk bele! “
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Madwe
nagyúr
válasz
aelod
#163796
üzenetére
Ma ott trécselt a lépcsőházunkban egy 90 éves férfi és 3 80as nő, mentem lefele, szóltam nekik, h talán nem feltétlen kellene most szocializálódni nekik, erre beszólt nekem, h ne féltsem az életem, ő nem fertőz! Hát beszarok, én max az állásom féltem (egyelőre szerencsére nem kell amúgy) , de inkább az ő életüket…
-
aelod
veterán
válasz
benfolds
#163795
üzenetére
Tescoban sosem vennék húst...
Nénikéknek pedig nagy városokban civil szerveződések segítenek boltba járni vagy gyógyszerért, falun ugyan csak megoldott ez...erre mit csinálnak? Korzóznak az unokákkal a plázakban mekiben..
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
benfolds
őstag
válasz
Madwe
#163792
üzenetére
ja, a tescóban a jó fej hentes gyerek is azt mondta, hogy vegyek ki a szabadságot és menjek oda 7-re, mert 8-ra már elvisznek mindent. kösz.
cba-ba nem szoktam járni, de talán ott tényleg jobb lehet a helyzet.
a nénikéket sajnálom, akik nem tudnak felhalmozni, mert nincs fagyasztóláda, de amúgy sem tudnak egyszerre annyi mindent cipelni, szóval 1-2 naponta muszáj lemenni a cba-ba, ami nemsokára nem kis kockázattal fog járni a számukra. -
-
Madwe
nagyúr
válasz
medica
#163788
üzenetére
Nem hiszem h a nyár végéig vége lenne a vírusos őrületnek, de tekintve h a kereslet s a kínálat ugyanakkora kell legyen hosszu távon az ételekre (hacsak nem kezdett el mindenki mint az állat tömegelni hirtelen) ezért pár hét alatt annak rendeződnie kell, mert aki felhalmoz, már nem tud hova tovább halmozni, s onnantól kezdve minden megy tovább mint eddig. Látható, h kiemelt fontosságú ügyként kezeli az állam is az élelem ellátását.
benfolds. Ha mindenképp multibs mennél (kisebb boltokat általában nem rabolják le a mindmeghalunkemberek) akkor menj nyitásra, akkor még van ott is csirkemell is
[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
válasz
Radnix
#163785
üzenetére
nem fogyasztanak több húst, cukrot, lisztet stb-t az emberek, mint azelőtt, csak felhalmozás folyik. tehát ha pl. limitálnák, hogy egyszerre mennyit lehet venni, akkor ezt a folyamatot lehetne mérsékelni, ami az árnövekedést is visszafogná.
én pl. péntek óta nem tudtam csirkét venni, mert az összes multit kifosztották az emberek a környékemen. (aldi, lidl, tesco, spar, penny). remélem, hogy most már megtelnek a fagyasztók.[ Szerkesztve ]
-
Madwe
nagyúr
válasz
Radnix
#163785
üzenetére
Egyébként én ma vettem 1500as kilós áron 1 kiló csirkét az aldiban... miért csak 1 kilót miközben lehet holnap már drágább lesz? mert nem vagyok hülye, nem halmozok fel, a sok idiótának nem végtelen mély a mélyhűje, pár hét s normalizálódik a helyzet, tekintve a kínálat ugyanakkora maradt, csak pár mindmeghalunk ember hirtelen a szokásos heit pűr kiló helyett 30-50 kilókat kezdett hordani az atombunkerébe
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz
Angel2014
#163775
üzenetére
Sracok mar regen megtortent a rendszervaltas. Szabad piac van. Dragabb beszerezni, csokkent a termeles, de a sok panikolo ember meg felhalmoz, ezek felhajtjak az arat. Tovabba nem muszaj ott vasarolni, ahol a legdragabb. Terjunk vissza a hatosagi arakhoz es a hianygazdasaghoz? Allambacsi mondja meg h 1500 a csirkecsecs kiloja aztan alljunk sorba reggel 5-tol hatha jut nekunk is?
-
#163783
medica
senior tag
tibcsi0407
#163780
medica
senior tag
válasz
tibcsi0407
#163780
üzenetére
juteszembe a patkányokat ne méreggel - ki tudja mit hoz a holnapután?
hegymászóként gyakran eléheztem az évek során a vadonban, olykor a rovarevéstől az átgondolt kannibalizmusig sok minden felmerült[ Szerkesztve ]
Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz
-
#163782
tibcsi0407
félisten
gyuri860213
#163781
tibcsi0407
félisten
-
gyuri860213
tag
válasz
tibcsi0407
#163780
üzenetére
sok vega lesz a következő hetekben
-
#163779
medica
senior tag
gyuri860213
#163778
medica
senior tag
válasz
gyuri860213
#163778
üzenetére
az ingatlanodon belül csinálsz amit akarsz (nem akartam tippet adni hogy lehet kijátszani)
Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz
-
S.J.
tag
válasz
Madwe
#163760
üzenetére
erre gondoltam.
nezegetem a termeket es ferfi ill. kulon noknek vitamin dragan
ok hogy lehet elteres par szazalakban a vitaminszuksegletben, de mivel eleve sok vitaminban 2-300 szazalekos napi ajanlott adag van igy gyakorlatilag nem mindegy?!
Antidoxidansokrol sem bizonyitott hogy szedni kellene.. bcaa, es meg rengeteg fantazianev. pl elsportolok (nem gyurosok akik reklamozzak) atletak, boxolok, focistak szednek egyaltalan ilyeneket? szerintem a sárga kapszula nem egy ajanlhato konyv, tudomanytalan. Erdekelne egy olyan oldal, ha tudtok ami hiteles, tudomanyos, reklammentes. -
válasz
Ed3r_X_
#163769
üzenetére
Nyersolaj. Nem elég a korona, a szaudiak most találták ki, hogy árháborúba kezdenek. Ezek egyenként is kegyetlen nyomást jelentenének az olajárakra, de együtt... Nagyon magas most még az olajár ehhez képest. Pedig már nagyon közel van a 2016-os mélypont, ha azt átüti, akkor utoljára 2003 végén látott olajárak jönnek. És nemsokára át fogja ütni. Konzervatív becsléssel is 25 usd-t mondok az aljára, de még jóval alacsonyabbra várom.
Még nem döntöttem el én sem, hogy mi legyen, de lehet az lesz a vége, hogy lesz egy jópár tízezer dolcsis crude long pozim
Na mindegy, ennél többet nem mondok, aki több információt akar, annak fizetős szolgáltatás keretében állok a rendelkezésére![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
HussarF
#163768
üzenetére
Nem is tudom eldönteni, miből vásároljak be. Autóipari részvényekből (amik sorra állnak le) vagy élelmiszeripariból, a nagy ugrás előtt?
Ja amúgy csóró vagyok, szóval csak elmélkedek
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Az élelmiszerüzlet részvények tuti nem esnek be
-
Madwe
nagyúr
válasz
Angel2014
#163759
üzenetére
Szerintem ő nem arra gondolt, hogy más mennyiség lenne adott termékekben mint amit mondanak, hanem eleve a termék létjogosultságára lenne kíváncsi (pl h kell e ez nekünk miközben helyes táplálkozással beviszel minden fehérjét, de bcaat tuti, s a randomizált tesztek alapján a vitaminpótlás nem hogy hasznos hanem egyenesen káros is tud lenni, eddigi “tesztek” nem randomizált csoportjai azért hozhattak pozitív eredményt, mert vitaminokat eleve egészségtudatos, épebb emberek szedtek)
-
Angel2014
addikt
-
#163757
benfolds
őstag
gyuri860213
#163714
benfolds
őstag
válasz
gyuri860213
#163714
üzenetére
legkésőbb áprilisban megyek, előbb akartam, de azt tanácsolják, hogy most csak sürgős esetben menjünk dokihoz.
köszi az infót az édesburgonyával kapcsolatban, fasza volt a halhoz. más: az agy-izom kapcsolat a gyakorlat végrehajtása közben konkrétan miben jelenik meg? mert mindenhol csak általánosságokat írnak, hogy mi a célja, mi a jelentősége stb.
én úgy képzeltem el, hogy pl. nyomom a fekvőtámaszt, és a gyakorlatban résztvevő izomcsoportokra koncentrálok. eddig ugye csak arra figyeltem, hogy szabályosan végezzem el a gyakorlatot. tegnap meg kvázi figyeltem, hogy hogy dolgozik a mellizmom. az lett a vége, hogy oltári szarul ment a fekvőtámasz és a tárogatás is, és nem tudtam eldönteni, hogy azért, mert sikerült az amúgy fosgyenge mellizmaimmal dolgozni, vagy azért, mert nem arra koncentráltam, hogy meglegyen az x fekvő (és emiatt óhatatlanul is "csalok", ha nem is tudatosan, de úgy csinálom, hogy picit könnyebb legyen). de lehet, hogy egyszerűen csak ez a hülye nátha ennyire legyengített, hogy totál visszaesett a teljesítményem, nem tudom. -
S.J.
tag
sziasztok!
tud valaki egy oldalt, ahol szakmai, orvosi kutatások, tesztek vannak fehérjetermékek, bcaa, vitaminok stb. hatásáról? Tervezem az étrendem és az edzéstervem (triatlon) és az az érzésem sok termék csak marketingfogás, érdemben nem használ. Nagybevásárlás előtt szeretnék tájékozódni ezekról
-
t256
őstag
válasz
Angel2014
#163747
üzenetére
Véletlenül nem a Blahánál (Rákóczi út) bezárt termüket költöztetik át?
Voltam ott párszor. A recepción nem igazán örültek nekem...
A vendégkör is érdekes volt. Nem voltak szimpatikusak.
Reméljük lesz változás az új helyen.Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
-
#163751
tibcsi0407
félisten
Graphics
#163750
-
#163750
Graphics
Jómunkásember
tibcsi0407
#163749
Graphics
Jómunkásember
válasz
tibcsi0407
#163749
üzenetére
Szállítanak ide is?
Tirexi -> Aurasync -> NvidiaRTX néven folytatja áldásos ténykedését 2025-ben...Bármilyen témában szívesen segítek, SSD, Robotporszívó, Xiaomi, Poco mobilok ,de 2025-ben már csak és kizárólag privátban leszek elérhető. :)
-
#163749
tibcsi0407
félisten
Graphics
#163748
tibcsi0407
félisten
válasz
Graphics
#163748
üzenetére
Allnutrition
Ebben van ízületvédelm is.[ Szerkesztve ]
utdetailing.hu
-
Graphics
Jómunkásember
Üdv, kinek milyen multivitamin készítmény vált be?
Tirexi -> Aurasync -> NvidiaRTX néven folytatja áldásos ténykedését 2025-ben...Bármilyen témában szívesen segítek, SSD, Robotporszívó, Xiaomi, Poco mobilok ,de 2025-ben már csak és kizárólag privátban leszek elérhető. :)
-
Madwe
nagyúr
válasz
#15490560
#163725
üzenetére
Én bevásároltam decathlonban súlyzót - moduláris, 2 kilótól 40 kilóig tudom kilónként emelni a dumbbellt, rúddal elmehetek gsakorlatilag bár,eddig, meg vettem húzódzkodáshoz rudat. Ahogy elnéztem, nem voltam ezzel a gondolattal egyedül, nyitásra mentem volt minden dögivel, délre leraboltak mindent
[ Szerkesztve ]
-
#163742
aelod
veterán
tibcsi0407
#163740
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#163740
üzenetére
En felzabálok mindent. Mindent is.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
#163739
Jim-X
őstag
tibcsi0407
#163738
Jim-X
őstag
válasz
tibcsi0407
#163738
üzenetére
Sajnos nem...de ha igy lenne, akkor felvennem
A játék az nem játék!
-
proci985
MODERÁTOR
válasz
#15490560
#163725
üzenetére
(felig angol lesz, magyar terminologiat nem vagom annyira. Budapesten kondiztam, de ott meg foleg fekvenyomas - gepezes ment. youtubera igy mondjuk egyszerubben keresheto)
tippek mellett van egyszerubb / kemenyebb varians is. par kemenyebb varianshoz kondi is kell.
- terdemeleses futas: jellemzoen ez tokeletes bemelegiteni
- lunges: adott esetben dumbbell / kettlebell ket oldalt is jo. rossz csipovel evvel nagyon ovatosan. ha cardio kell suly helyett jumping lunges.
- squat: adott esetben kinyujtott kezzel felallasnal, vagy sullyal. ha meg cardio kell akkor felallasnal ugras (jumping squat).
- push-up / fekvotamasz. ha nem birod akkor terden. ha eros vagy akkor felso pozicioban egyik kezzel erintsd meg a vallad.
- szoros fekvotamasz: karok bent test mellett, es jobb tricepszet edzeni
- jumping jack: ha nem birod ugras helyett egyik lab jobbra, majd a masik lab balra. ha jol birod ugras kozben szet a labak es vissza leerkezes elott.
- situp / felules: van CX varians is. ha jol vagy eroben akkor egyenes kez - egyenes labbal (v sit-ups)
- feloldalas situp: keresztben a konyok az atellenes terdhez mehet (bicycle crunch neven fut elvileg)
- plank: kezen vagy konyokon. ha nem birod terdelve. ha jol birod akkor ket "lepes" balra, majd ket "lepes" jobbra mozdulatsorral lehet kemenyebbe tenni.
- side plank: ha nem birod terden, ha birod akkor a nem foldon levo kart kiegyenesitheted a tested folott, majd lemehetsz onnan kb plankig es vissza oldalra (adott esetben sullyal)
- burpee (negyutemu fekvotamasz): le a foldre / fekvotamaszra, crunch, ugras, crunch, le a foldre/fekvotamasz. ha nem birod lehet lassitani es az ugrast ki lehet hagyni.
- skaters: oldaliranyu ugras
- mountain climbers: plankbol terdfelhuzas. wide mountain climbers ha jol birod.nem feltetlenul ebben a sorrendben, de ebbol kb ki lehet hozni egy HIIT sessiont: 20secig csinalod, majd 10 sec pihenes, 4 ismetlessel, max valamibol talan ket varians is kell: ugy megvan a fel ora. elony, hogy tenyleg semmi cucc nem kell, bar feluleshez (vagy ha valamit csak terden birsz) en szereznek egy jogaszonyeget.
utana en 3-5 percig legalabb szoktam nyujtani.
[ Szerkesztve ]
Don't dream it, be it. // Lagom amount.
-
#163734
aelod
veterán
tibcsi0407
#163733
aelod
veterán
-
#163731
Angel2014
addikt
gyuri860213
#163727
Angel2014
addikt
válasz
gyuri860213
#163727
üzenetére
Neki nem physique -kell hanem egy jó Pszichológus
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
@tco@
aktív tag
-
#163728
aelod
veterán
gyuri860213
#163727
aelod
veterán
válasz
gyuri860213
#163727
üzenetére
Ahhoz már csak le kellene diétázni. Majd ősz lesz ebből, de ki tudja még ezt megmondani...
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
#15490560
törölt tag
válasz
MATEO6600
#163723
üzenetére
Hogy legyen egy kis ON is, aki tud írhatna be otthoni edzéstervet, módszereket.
Én fekvőtámaszozni fogok, hasprésezni, tolódzkodni a kanapé szélén, húzódzkodni az ajtófélfán, guggolni asszonnyal a nyakamban meg egy kis bicepsz vödrökkel. Ennyi jutott eszembe egyelőre.
-
#15490560
törölt tag
válasz
aelod
#163721
üzenetére
Értem, igazad van. Én ezt nem akartam így kiírni, de vágom én is ki-kicsoda, mit-miért, hogyan
Jim-X ha mindenki önmérsékletet tanúsítana, sokkal hamarabb túllennénk rajta. Akár 1 hónapon belül is szerintem. Érdemes figyelni a környező országokat, a számokat majd, náluk mi alakul így a bezárások miatt.
-
-
#15490560
törölt tag
válasz
medica
#163716
üzenetére
Legalább valami látszata lenne, hogy próbálnak tenni valamit az emberek. Amikor xy testépítő példakép (én eddig se tartottam annak) összeköhögi a kezét, majd összefogdos mindent, kezet fog, az sokat elárul az intelligenciáról. Sok EU ország már bezárt vagy kezd bezárni, itt meg semmi.
MATEO6600 Én is itthon edzek az fix. Bicepszre nem tudom mit találok ki mert nincs súlyzóm, max valami vödröt megtöltök vízzel
aelod Gondolok rá, de eddig mennyi pénzt kaszáltak? A vállalkozás ilyen, egyszer megy, egyszer nem. Tudnék mesélni a gazdasági válság alatti dolgokról, hogyan mentem majdnem csődbe. Én azt mondom ilyenkor azoknak akik sajnálják most az termeseket, éttermeseket, stb. hogy akkor amikor x összeg felett csúcson jár(t) a business, akkor szedjünk be tőlük plusz adót! Ha már most amikor nem megy, akkor már sírnak hogy legyenek államilag kisegítve meg nem hajlandóak semmit tenni kb. Ja, az igazságtalanság lenne. Nézd meg a szomszéd országokat! Fegyelmezetten mindenki szó nélkül teszi a dolgát, egyik vállalkozó ismerősöm se siránkozik. Aki okos volt, azt nem teszi tönkre 1 hónap bezárás, de még 3 sem.
-
aelod
veterán
-
MATEO6600
őstag
-
medica
senior tag
válasz
#15490560
#163715
üzenetére
hiába törölgetsz mert levegőben is terjed és még 3 óráig fertőz ott is. Úgyis elkapja mindenki, csak a hulladék magyar egészségügy összeomlását húzzák. A kínaiak egy nap alatt felhúztak mobilkórházakat, figyelmeztették is európát hogy készüljön fel. Na erre szartak a döntéshozók (akik a mi adónkból híznak).
Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz
-
#15490560
törölt tag
Nem értem miért nem zárják be a plázákat, termeket, stb. Vagy a terem tulajoknak lehetne esze maguktól. Több hely is dicsekedett, hogy kitették a fertőtlenítőket és jöjjön mindenki belátása szerint, viszont saját szememmel láttam pénteken, hogy az egyik ilyen helyen 40-50 emberből 2-3 fertőtlenítette maga után a gépeket, sokan még szokás szerint a törölközőt se használták vagy max telefon tartónak. Volt köhögős kolléga is, akkor léptem le inkább. SENKI nem szólt rá! Értem én, hogy kínos meg xy akárki kikéri magának ha rá szólnak, de azért vállalnia kéne ezt a feladatot is valakinek. Ahogy ki tudják tenni a reklámjaikat, kitehetnének egy molinót a bejáratokba, hogy mi a teendő, hogyan kéne viselkedni. Vagy a pultosok -kínos vagy sem- mindenkinek szóljanak bemenetelkor, hogy megkérünk a fertőtlenítésre, stb. Szerintem még az sem lenne ördögtől való, hogy megmérje valaki a betérők lázát (ez már nagyon szélsőséges, de külföldöt látva ahol már minden zárva van és így is terjed a vírus ....)
-
gyuri860213
tag
válasz
benfolds
#163710
üzenetére
az édesburgi pont olyan mint a sima krumpli ch tekintetben. 100g/20g ch. szóval nem zöldségként edd. amúgy jó ch forrás igen.
"se a mellékvese kimerülés stb. nem fog rajtam"
az elég baj, mert ott a régi laborod, tisztán látszik hogy szarok az értékeid, orvos is megmondta neked hogy ez magától nem fog helyrejönni. mégis mit vársz? az elmondott tüneteid alapján én 99%-ra mondom hogy gond van a kortizolszinteddel is. de ezt csak a labor támasztja alá. És az a nemsokára mikor lesz? mert már 3 hete is ezt írtad. nekem mindegy, csak kérdezem, a Te életed... -
t256
őstag
válasz
Angel2014
#163708
üzenetére
Komoly!
Vida Zoli nemrég posztolta, hogy nem marad el a Bodysport kupa. A versenyzők attól még lemondhatják.
Egy versenyfelkészülés eléggé megterheli a szervezetet. Könnyebben össze lehet szedni egy ilyen vírust.Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
-
#163710
benfolds
őstag
gyuri860213
#163703
benfolds
őstag
válasz
gyuri860213
#163703
üzenetére
persze, meg van beszélve. lesz vérkép nemsokára.
arra gondoltam, hogy a félzsíros túró helyett zsírszegénnyel kéne próbálkoznom (bár utálom), a földimogyoró helyett is ki kéne találni valamit, mert nagyon nagy az energiatartalma. nyilván a 20% fehérje miatt eszem. a nap végén szoktam tolni, ha fehérje mínuszban vagyok. lehet, hogy kénytelen leszek a napi kétszeri húsra átállni. vagy megy helyette egy fehérje.
másik megoldás: még több bicikli (csak vicc)
más: az édesburgonya mennyire jó szénhidrátforrásnak? sütöttem ma sárgarépával, zellerrel, fehérrépával együtt, és egy kicsit túllőttem a célon, annyi lett, hogy két rétegben fért csak rá a tepsire. szóval ha jó köretnek rizs helyett, akkor talán nem kell kidobnom a felét 3 nap múlva.
egyébként zöldségként szoktam enni, nem köretként. felszelem a zöldségeket fél centis csíkokra, só, bors, rozmaring, olívaolajban átforgatom, és megy fél órára a sütőbe. próbáljátok ki, tök jó. -
benfolds
őstag
válasz
Madwe
#163699
üzenetére
hallottam már erről a belső zsírosodásról, amit írsz. hát nem tudom, hogy nekem mennyire van ilyenem, talán nem annyira.
néha már úgy érzem, hogy szívattok. az a vicc, hogy én amúgy eléggé hipochonder alkat vagyok, de valahogy itt se a májzsírosodás, se a mellékvese kimerülés stb. nem fog rajtam. köszönöm, hogy kigyógyítottatok a hipochondriából. amúgy a cukrot is ennek a topiknak köszönhetően tettem le valamikor tavaly nyár elején, szóval azóta már nem eszem édességet, néha 1-2 kocka étcsoki, ha gyorsan kell az energia. tudom, IR-nél nem csak ez számít, hanem általában minden szénhidrátra oda kell figyelni. kenyeret is jóval kevesebbet eszem. a gyümölcsöt nagyon szeretem, azt meg jobban elosztom a nap folyamán. feldolgozott élelmiszert azelőtt sem ettem. -
#163707
MATEO6600
őstag
Speeedfire
#163706
MATEO6600
őstag
válasz
Speeedfire
#163706
üzenetére
Enni kell, szarni muszáj. Tartja a mondás.
-
#163704
Angel2014
addikt
gyuri860213
#163685
Angel2014
addikt
válasz
gyuri860213
#163685
üzenetére
Mondom én inkább toljunk egy partit legalább nem idegeskedsz.Mehet tétbe is 1kg fehérje.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
gyuri860213
tag
válasz
benfolds
#163701
üzenetére
Még szerencse hogy mindent meg tudsz magyarázni. Tényleg mindent. van hogy olyasmivel próbálod alátámasztani az igazadat aminek semmi köze az eredeti témához. Az a baj hogy te menekülsz a felelősség elől. félsz ha kiderült, hogy "bajod" van akkor foglalkozni kell vele, így inkább a szőnyeg alá söpröd. van itt pár értelmes ember (meglepő módon
), szerinted ha mindenki kb azonos véleményen van akkor ők tévednek?
Figyelj sorolom a problémáidat:
- Kezeletlen és IR
-Kezeletlen pajzsmirigy alulműködés
- Túlzott intenzitás, túl sok aerob
- Feltehetően mellékvese/kortizol problémák, rossz közérzet, kimerültség, alvászavarok, túledzettség tünetekkel.
- Megterhelő/aktív életvitel mellett is hízás
Az egész stroyt rövidre lehetne zárni ha lecsoszognál a háziorvosodhoz egy beutalóért, és közben írnád hogy mennyit eszel egy héten, ezzel közelebb lennél a hízás valódi okához.
Te az edzéssel magyarázod a hízást de nem izomtömegben lettél több hanem zsírban, ami aggasztó tekintve hogy havonta több száz km-t tekersz. Érted már az anomáliát? -
benfolds
őstag
válasz
Madwe
#163699
üzenetére
ezen később átrágom magamat, most edzenem kell.
de könyörgöm, 72,5 kg vagyok és 178 centi. és edzés alatt jöttek fel a kilók, szóval azért nehogy már az legyen, hogy én itt tiszta háj lettem. nem tudom mennyi belőle az izom, de azért bőven látszik, hogy alakulok. pl. a vállaim egész jók (sajnos hajlamos vagyok mindig vállból dolgozni, még nincs meg a kellő agy-izom kapcsolat. ), és azért nem egy vállra hízós típus vagyok.
sírba tesztek.
). anyám...
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
vagy majd elmagyarázza a rendőrnek hogy jobban fél az izomvesztéstől mint a vírustól 
ok hogy lehet elteres par szazalakban a vitaminszuksegletben, de mivel eleve sok vitaminban 2-300 szazalekos napi ajanlott adag van igy gyakorlatilag nem mindegy?! 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest