- Videó stream letöltése
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- SkyShowtime
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Erőszakos tartalomba fut a gyerek, ha internetezik
- Aliexpress tapasztalatok
- YouTube
- Facebook és Messenger
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
Fogalmam sincs, Garminos vagyok egy ideje
Apropó, Duty free-ben lőttem egy Fenix2-t (kicsit volt csak drágább mintha használtat vettem volna itt), szóval a 620-nak mennie kell...
Ha valakit érdekel keressen"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
t1
addikt
Megvolt a reggeli 140 átlag pulzus alatti 16km átlag 3 fokban [link]
Azt hiszem, kell vennem egy új övet a pulzus mérőhöz az utolsó km alatt olyan kilengéseket produkált nem stimmel vele valami futottam 6:00 körüli tempót 135-ről felugrott 155-re utána 163-ra mondom WTF aztán szépen visszaállt 130 körülire majd 145, nem is foglalkoztam vele inkább hazafutottam.
Jah és a Lidls futó sapka és kesztyű nagyon jól teljesített csak ajánlani tudom.
[ Szerkesztve ]
-
maggi1886076
addikt
Sziasztok!
Pesten melyik boltokban végeznek lábvizsgálatot?
Asus Zenfone 2 551ML + Xiaomi Band Dropbox 54,88Gb Regisztráció: http://db.tt/aqH19dqW Flickr képek: http://www.flickr.com/photos/101977039@N08/
-
Newboy911
tag
Én ugyanebben a cipőben járok. A család azt mondta mossam ki pulzusmérőt, mert trágya szaga van.
Kb azóta furcsán viselkedik. Kedden összevissza mért egy darabig, aztán az elemrögzítő fedelét megmozgattam, jónak tűnt. Tegnap futottam 15K-t pace:5:27 (a maratonra hangolva) P:133.
Most vagy ilyen jóvagyok vagy rossz a mérő. -
t1
addikt
válasz Newboy911 #16009 üzenetére
Én 5-6 használat után mosom ki, nem hiszem, hogy ez lenne a baja, olvastam olyat hogy ha erősen volt meghúzva megtörhet az öv és azért nem mér rendesen, de észrevettem már hogy néha felugrik olyan értékre ami az adott futás alatt elképzelhetetlen majd szépen visszatalál.
-
Gergőke88
addikt
válasz maggi1886076 #16008 üzenetére
Spuriban biztosan.
-
Gergőke88
addikt
válasz maggi1886076 #16012 üzenetére
Üzleteinkben havi rendszerességgel számítógépes lábboltozat felmérés vehető igénybe, melynek segítségével az esetleges boltozati rendellenességek pontosan meghatározhatók.
A vizsgálatok állandó időpontjai:
Spuri Futóbolt Váci út:minden hónap első keddje (10-18h)
Spuri Futóbolt Örs:minden hónap második keddje (10-18h)
Spuri Futóbolt Déli:minden hónap harmadik keddje (10-18h)A vizsgálat ingyenes, nem szükséges rá bejelentkezni, érkezési sorrendben történik.
-
-
t1
addikt
válasz Rabbitf_24 #16014 üzenetére
Kamu
-
Cathfaern
nagyúr
válasz maggi1886076 #16012 üzenetére
Attól függ milyen tesztet szeretnél. Ha csak annyit, hogy milyen típusú cipő kell neked (pronáló, neutrális, stb.), akkor azt bármelyik futó cipőkre specializálódott boltban bármikor meg tudják csinálni, mert 5 percre rá kell állni egy lapra. Ha teljes lábtesztet, ami alapján speciális talpbetét lehet készíteni, meg mm-re belövik a cipődet, ahhoz meg lásd amit Gergőke88 írt.
-
tomcica
Topikgazda
el classico: 100 x 100m emelkedo...nincs hozzafuznivalom leulok magamtol is
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Rabbitf_24
őstag
válasz tomcica #16018 üzenetére
Ilyenkor dobhatnál egy előtte-utána képet. Hogy képes valaki 100x felfutni egy dombra?
Első rendes alapozó futás.
Egy kérdés ezzel kapcsolatban: a pulzusnak átlagban kell 140 alatt maradnia, vagy egyáltalán nem mehet 140 fölé? -
tomcica
Topikgazda
válasz Rabbitf_24 #16019 üzenetére
egesz normalisan nezek ki utana,csak morgosabb vagyok es az idegrendszer egy kicsit mar ki-ki akad,olyankor zavar barmilyen hangosabb zaj,a penztarnal az oregasszony ha baxakszik az aproval stb....stb elmulik egy 3-4ora az endorfin es a porges lenyugszik na akkor vagyok kicsavart citrom,egy 20perc meditalas,joga vagy alvas (a sorrend tetszoleges) tud helyrerakni,olynakor a baratnom is kerul a hazban
kerdesedre: ne menjen 140 fole...legalabbis ne sokat
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
dellfanboy
senior tag
mit ajonlotok, hogyha a celom az hogy a verkeringesemet javistam? inkabb a gyorsabb de max intenzitasu futasok javasoltak(30perc), vagy a hosszab de lassab tempoju(1ora)?
miota Hollandiaban elek rajottem, hogy a szivem nem pumpal eleg vert mindenhova, pl. sokszor van az hogy a jobb tenyerem hidegebb mint a bal... meg persze elegge fazos is vagyok hiaba bicajozok naponta 20 km-t.eladó dolgok:mondd az árát és vidd http://hardverapro.hu/tag/dellfanboy#aprohirdetesei
-
Alg
veterán
válasz dellfanboy #16021 üzenetére
Lassú, hosszú. Sétálni ér
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
junkhead
aktív tag
ősszel, télen, esőben hóban, de nem terepen milyen cipőben futottok? jó a nyári is, majd megszárad?
első ilyen telem lesz...köszi a tanácsokat. -
t1
addikt
Mai reggeli vegyes 10km, benne 6x1000km fokozó tempó és egy 22:48-as 5K-s PB is
Az utolsó 1km nem esett valami jól -
imyourfriend
őstag
Újra itt, rég jártam már errefelé.
[link] Futottam egy egészségeset, pénteki edzés még a lábaimban volt de a két hét múlva kezdődő versenyre elkezdtem a készülést.
-
eastsider
nagyúr
Sziasztok,
valaki hasznal mp3 lejatszot futashoz?
kellene valami minel kisebb, futashoz praktikus darab, minel olcsobban.
valakinek van valami tippje?elore is koszi
-
kk831228
addikt
Üdv!!
Érdeklődni szeretnék Asics gt2000 3 cipője van-e esetleg itt valakinek rajtam kívül?? Nem rég vettem és most néztem hogy nagyon kopik a talp elülső része, pedig alig van benne km... Találtam egy tesztet ahol írják hogy a sarok részen van keményebb kopóréteg, csak hogy én nem sarokra érkezek...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz eastsider #16034 üzenetére
Itt van egy kép aki tesztelte, ezen a sárgászöld rész nagyon puha, könnyen kopó anyagból van. A sarokrészen tényleg jó kemény a kopóréteg, viszont nálam az alig ér le... :
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
t1
addikt
Hát lehet végét járja a pulzusmérő öv és tényleg meg van benne szakadva valami ma 8.5km-nél megint felugrott 166-ra a pulzus majd ott is maradt megálltam megigazítottam magamon de ugrált 140-160 között mondom nem hiszem el, majd beállt a rendes értékre kemény 1km-t tudtam így menni majd ezt megint elkezdte . Annyira felbosszantott, hogy le vettem magamról így vaktában futottam hazáig . Csak azt nem értem, hogy ezek az ugrálások csak akkor jönnek elő mikor kicsi a tempó versenyen illetve résztávozásnál a tegnapi 5k-s pbnél is marha jól mért
-
concret_hp
addikt
bp maraton rajtcsomagban 5db sebtapasz 1 kis tartóban, milyen előzékenyek
vagy fullba vagy sehogy :D
-
t1
addikt
válasz ígyvanferi #16041 üzenetére
Igen
Az öv lesz a ludas utána olvastam... és ha lehet hinni az infóknak az új öv 13k és azzal is simán ez lehet rövid időn belül -
Alg
veterán
Be is neveztem, bár nagy eredményt nem várok belőle (5 perces tempó, azaz 1:20 körül már elégedett lennék), de poénnak jó, meg ha már itt vagyok... Egyébként BSI-s félmaraton árban van (30font) és jár finisher póló és érem is.
A szombati 5k meg pont jó bemelegítő hozzá, csak nem szabad fullra megfutni végig
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
inf3rno
nagyúr
Jó hely ez a zerge, engem válaszra sem méltatnak, aztán eladják az órát rá 5 napra másnak. dislike
Buliban hasznos! =]
-
Xabi78
aktív tag
A legjobban akkor jársz, ha veszel egy új övet, ha olcsó megoldás kell, akkor ez kb. 1/2-1 évig biztosan jó lesz.
http://www.zerge.info/POLAR_Soft_Strap_M-XXL_meret
Vagy ha a legjobbat akarod, akkor ezt ajánlom, ez kb 2-3x annyit is kibír, és sokkal stabilabb a pulzusmérés vele:
http://www.zerge.info/Garmin_Soft_Strap_new
Mosógépben is mosható, és tényleg elég tartós darab.
X.
ps.: ha meg szerzel EKG gélt, és futás előtt bekened a tappancsokat, akkor meg még stabilabb lesz a jelátvitel.
[ Szerkesztve ]
Cave canem!
-
inf3rno
nagyúr
Én az oldalukkal küldtem egy ajánlatot, hogy leteszek most 20k foglalót az órára, és a maradék 30-at meg majd 10-e után fizetem, mert nem volt betervezve, hogy én a hónap végén órát fogok tenni. Ez volt múlt csütörtökön vagy pénteken. Pont bejött egy használt Suunto Ambit2 R, amire már régóta vártam. Azóta nem írtak semmit, ma láttam, hogy már nincs fent az óra a használtak között, szóval elvitték. Hát kicsit felbasztak vele, de túlteszem magam rajta. Mindenesetre fure, hogy arra képtelenek, hogy visszaírják, hogy bocs, de nem foglalózunk, vagy hogy már eladtuk másnak, stb... Ezek alapján el tudom képzelni, hogy garancia érvényesítésre vagy elállásra is hasonlóan reagálnak, ha nem személyesen megy oda az ember. Ezzel kapcsolatban mindenképp érdekelnének mások tapasztalatai, mert leginkább ettől függ, hogy veszek e tőlük még bármit. A csuklós pulzusmérőmet tőlük vettem 30k-ért, meg kérdeztem tőlük már másik órával kapcsolatban is. Akkor nem volt gond, másnap válaszoltak, és amúgy is megbízható boltnak tűnt, ezért nem értem, hogy most mi van. Szerintem írj nekik nyugodtan.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
t1
addikt
válasz Xabi78 #16046 üzenetére
Nah pont telibe talàltad a dolgot, pontosan ezt a kettő övet néztem ki és akartam írni a Zergének.
Ugye Garmin FR210-em van az akkor prémium soft HRM pànttal és ez a cuccos szórakozik velem, olvastam angol fórumokon, hogy gyàri hibásak nagyon nem lehet vele mit kezdeni csak csere, de ott is írtàk hogy kompatibilis a Polar öv de utálàst nem talàltam rà, hogy ràtudom-e tenni a mostani jeladómat. Ezt akarom most kideríteni
Meg most nagyon szemezgetek FR220-620 vonalon is ki kell talàlnom mit akarok, igaziból szeretem ezt az óràt csak a pulzus mérés idegesít most... -
Xabi78
aktív tag
A 220-620 vonal nem tud többet pulzusmérésben, mint a 210. Ez igazából csak a pulzusöv minőségén múlik. 210->220 váltás szerintem értelmetlen, inkább akkor 620, az már mér vo2maxot, meg versenyelőjelzést, meg futási dinamikát is. De pulzusmérésben pont azt tudja, mint a 210.
Szóval ha jó pulzusmérés a cél, akkor Garmin övbe fektess be, az 4 ponton érintkezik a bőrrel, és elég betonstabil jelet ad. Ha többre vágysz, akkor meg 620as. Újonnan drága, de használtan elég jó áron be lehet szerezni. Nagyon jó óra, én nagyon imádtam, sosem volt vele gond, szépen mért, jól méri a távolságot, és a 210hez képest sokkal jobban jeleníti meg a tempót. (még megvan, de lehet, eladom, bár most éppen azon gondolkozom, hogy megtartom az asszonynak. Én fenix 3ra váltottam, a téli úszások miatt. Meg mert állatul néz ki... )
A polar öv szerintem nem sokkal jobb, mint a mostani öved, de olcsó, és tartósabb.
X.
Cave canem!
-
t1
addikt
válasz Xabi78 #16049 üzenetére
Tudom nem is azért vàltanék ezekre inkàbb a plussz funkciók érdekelnek Legideàlisabb lenne egy M400 de annyi panaszt olvasok róla hogy vàgjàk le a làbamat ha ràfanyalodok V800 màr jó lenne de durva àra van akkor inkàbb Fenix 3 ha ennyi pénzt költenék.
Garmin Vivoactív ami még tetszene de olyan semmilyennek nem talàlom se a futàs nincs túl bonyolítva se a többi része... nehéz dolgok ezek, lehet veszek az FR210 mellé a napi aktivítàs monitorozàsàra egy vivofitet aztàn elleszek
Új hozzászólás Aktív témák
- OnePlus 8T – fazonigazítás
- Vicces képek
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Honda topik
- Villanyszerelés
- RC modell földön, vízen, levegőben
- World of Tanks - MMO
- Békéscsaba és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Automata kávégépek
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- További aktív témák...