- Ubiquiti hálózati eszközök
- Korábbi Apple-vezető kormányozza majd a sportstreaming-óriást
- Mikrotik routerek
- OpenWRT topic
- XPEnology
- Erőszakos tartalomba fut a gyerek, ha internetezik
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Az NVIDIA már a felhőből kutatja a 6G-t
- SkyShowtime
- DIGI műholdas TV
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz zaskar #23989 üzenetére
Szerencsére két dolog szól mellettem: az egyik, hogy nem csak egyedül nézem, egy teljes topik összes tagja beírja IDE, ha valahol talál, vagy egy ismerőse rálel egy ilyen akcióra. Kettő, hogy ha lemaradok, az se gond, nem létszükség, úgy érzem évekig elvagyok a mostanival...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Alg
veterán
Tegnap kimentem én is a "szokásos" Normafa-körömre, a 20km-ből az első kettőt most lecsíptem (kellemetlen aszfaltos néhol meredeken emelkedős) - így lett 18km/450 szint/2:13 - ez jobb mint amire számítottam, 7:20-as átlag, talán mégis összeszedem magam a félmaratonra még Arra figyeltem hogy 140 alá és 170 fölé ne menjen a pulzus, így 154 lett az avg
Mondjuk most fájok kicsit
De basszus hogy ki az állat aki kivárja azt a sort ami Libegőnél volt? A sor vége szemben állt a játszóténél vagy 50 méterre a bejárattól
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Alg
veterán
válasz Vertigo18 #24005 üzenetére
Azért ilyet nem mondanék, egy Ambit3 vertical (vagy Peak vagy hogyhíjják amiben van barométer) is tud kb. annyit - de az tény hogy a Fenix széria nagyon el lett találva. (Én most épp az 5X-re csorgatom a nyálam )
Meg aztán most kijött a Suunto is a fémszíjas-elegáns Fenix3 változatokra válaszolva egy csomó ilyen "menedzser-sportórával" amiket már követni sem tudok miben különböznek egymástól...
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
-
borix
őstag
Ambit3 Vertical lényegében annyival különbözik a Peak-től,hogy kapott rezgő üzemmódot.
Magashegyi túrázóknak talán jobb az Ambit 3 Vertical de nem biztos azon kívül az dönt szerintem,hogy ki mire megy rá.
Ambit 3 a pulzusértékekre ad mindenféle kimutatást(emberek többségének gőze nincs,hogy mit kellene rajtuk látni)
Fenix 3 futás dinamikai adatok talajérintési idő,egyensúly stb (sokan erre is sz@rnak mindegy,hogy futok kicsavarodva,oldalra hajolva mindegy csak minél gyorsabban.) -
kk831228
addikt
válasz inf3rno #24007 üzenetére
Sapphire Titanium... Ha anyaghasználat meg kinézet...
Viszont most néztem pár samrt watch-ot... Tag heuer, Lg, Moto 360, Huwawei stb... Szépek...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
inf3rno
nagyúr
válasz kk831228 #24012 üzenetére
Ahogy nézem Suunto-nak is van olyanja, ami jó lenne futáshoz. [link] Nagyjából mindenki titánt meg zafírt használ már ezen a szinten úgy tűnik. A Fenix 3-nak is van rezes változata titánnal meg zafírral.. Általában 250k körül vannak ezek az órák. Egy darabig még biztosan nem lesz ilyen, egyelőre elvagyok az Ambittal. Kíváncsi vagyok futásdinamikát beleviszi e majd később a Suunto is az óráiba.
Ahogy nézem a Tag Heuer dupla annyi, mint ezek nagyjából ugyanolyan anyagokkal hasonló kinézettel. Annál már erősen a márkát fizeted meg. Mondjuk ezeknél is. :-) A Moto 360 is jól néz ki, meg olcsó. Nem mélyedtem bele nagyon, hogy mit tud.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
kk831228
addikt
-
inf3rno
nagyúr
válasz kk831228 #24018 üzenetére
Ha már ennyit költök rá, akkor jó lenne, ha öltönyhöz is fel lehetne venni. Viszont ehhez szerintem már másik életszínvonal kellhet, hogy az ember ne féltse a negyed millás óráját edzés közben. Ahogy magam ismerem, ha meg is venném, edzéshez maradnék valami olcsóbbnál, nehogy megsérüljön.
Ti amúgy felcserélve használjátok az off topic beállítást?
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
k5.20
senior tag
Nekem Polar V800-m van, teszi a dolgát, rendkívül jó aksi ideje van, nem kell állandóan töltögetni. Jó alternatíva lehet és nem negyed milla...
[ Szerkesztve ]
-
Van ebben valami, vagy csak a szokásos "mérhetetlen" bölcsességek egyike? (mellkasi-légzés vs hasi-légzés)
http://www.keepmoving.hu/futas-a-tudo-szerepe-es-ereje/2110
“Belégzéskor a munka 80 százalékát a rekeszizom végzi. Ha erősíted, nőhet az állóképességed és kevésbé fáradsz.”
Állítását a Centre for Sports Medicine and Human Performance kutatói is igazolták az angliai Brunel Egyetemen, ahol maratonisták légző- és lábizmainak fáradásait elemezték. Megállapították, hogy minél nagyobb mértékű munkát kellett végezniük a légzőizmoknak, annál jobban szenvedtek a lábizmok a versenyek alatt.
A tüdő – és a fentiek fényében ezáltal a láb – fáradásának megelőzésében kulcsszerepe van a minél mélyebb légzésnek.
“A legtöbb futó “mellkas-légző” és nem “has-légző”” – mondja Solkin. “Minden egyes belégzéskor a hasadnak kéne felfújódni (mint egy lufinak), kilégzéskor pedig leeresztenie. Ezzel szemben ha “mellkas-légző” vagy, akkor a vállaid fel-le mozognak, ami fölösleges energiaveszteséget okoz.”
A mellkasból légzés egy rossz szokás, amit nehéz leküzdeni, különösképp ha az ember figyelmét bármi is eltereli. A váltás megkönnyítése érdekében célszerű légzőgyakorlatokat végezni, olyankor, amikor az ember nem fut. Egy idő után a futások során is szokássá válik a helyes légzés. Ajánlott a heti 1-2 alkalmas pilátesz, amit több elit futó és edző is megerősített.
-
borix
őstag
válasz bandus #24030 üzenetére
Ahogy nézegettem V800 tudásba ott van mint a Fénix 3 talán még részletesebb kimutatásokkal is szolgál.
Kinézetre nincs vele semmi baj a női vonalnak jobban bejön mint a bumfordi Ambit,Fénix vonal.
Ma már több a futónő mint a férfi a Margitszigeten is észrevehetően többségben vannak a nők (jó időben) annyi különbséggel,hogy ezeknek ha pasijuk nem veszi meg maguktól saját pénzből nem nagyon fogják. -
zaskar
senior tag
válasz bandus #24025 üzenetére
Na csak ne bántsuk a jó kis 310XT-t... Tény, hogy egy kissé bumfordi megjelenésű, de még ma is megállja a helyét. Én megtartottam az enyémet a 920XT mellett is. 2009 nyarán vettem, még a hazai megjelenés előtt. Sokat használtam (2500-3000 km futás évente + kb. 2000 km bicikli), de a mai napig egy szíjszakadáson kívül semmi baja nem volt. 15 órát még mindig bír egy töltéssel. A mai bicajozáshoz is azt vettem elő. Aki nem hiányolja az okosóra funkciókat és csak sportoláshoz használja, annak még ma sem rossz választás.
-
Melorin
addikt
válasz bandus #24030 üzenetére
Nekem a legjobban az M400 tetszik, utána V800 és még a TomTom-ok. Sem a Garmin sem pedig az Ambitok nem tetszenek.
Szívem szerint az M400-at venném meg de félek, hogy túl későn venném meg, lejárt felette az idő. Sajna ilyen tudásút és ilyen kinézetű modernebb órát nem nagyon kapni[ Szerkesztve ]
-
veterán
válasz Melorin #24033 üzenetére
hát figyelj, ha nincs szüksége nagy mágiára, csak nem akarsz magaddal telefont vinni akkor megteszi az m400 is. szerintem én is kibírom még vele ezt az évet legalább, pedig most lesz 3 éves (asszem, de lehet csak 2)
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Melorin
addikt
válasz bandus #24034 üzenetére
Frissítetted a firmware-ét? Mert olvasom, hogy tettek bele ilyet:
"The Polar M400 now comes with the ability to measure your speed and distance based on the movement of your wrist with the built-in accelerometer – a handy feature when running indoors or in places with limited GPS signals."
Vajon mennyire működik ez a dolog benne?
És ahogy látom ezen kívül is folyamatosan ruházzák fel újabb funkciókkal. -
veterán
válasz Melorin #24039 üzenetére
igen, a legújabb van rajta, de mivel amúgy csak futáshoz használom gps-szel ezért nekem ez a funkció annyira nem releváns. kicsit az üzemideje lehetne acélosabb, egy féltávot már nem igen bír ki. mondjuk ez jó motiváció, hogy gyorsabban toljam ha lecserélem akkor szerintem majd egy 730-as garmin lesz a nyerő, nekem nem kell a csuklón pulzusmérés.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
inf3rno
nagyúr
válasz Melorin #24033 üzenetére
Szerintem vedd meg az M400-at, ha neked a szögletes jön be. Ismerős is most vett M400-at, jól elvan vele. Néhány évig biztosan elég lesz, utána meg majd váltasz valami másra. Árban sem annyira üt meg, mint a többi, ha akcióban veszed, úgyhogy bármikor le tudod cserélni.
Buliban hasznos! =]
-
func93
senior tag
Aki futás hoz használ kinezio tapaszt, az tudna ajánlani olyat ami kicsit ellenállóbb az izzadás és a víz ellen?
"Nem lehet összekötni a pontokat a jövőt fürkészve, az összefüggések csak utólag visszanézve látszanak." - Steve Jobs
-
veterán
azt hittem, hogy minden modellnél ez a konvenció, hogy X30 a pántos, X35 meg az optikai szenzoros. de való igaz, abból csak 735xt van. bár szerintem egy 230-as is jó lenne nekem, meglátjuk igazából annyira nem vagyok elégedetlen az m400-zal , hogy most még 100k-t kiadjak egy új órára. az már egy fél kerékszett
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Lackooo84
nagyúr
Valami jó stabil cipőt tudtok ajánlani? Asics Gel Kayano 23-on gondolkodok, de mindenhol eléggé lehúzzák...
[ Szerkesztve ]
The Truth is out there...
Új hozzászólás Aktív témák
- Horgász topik
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Monster Hunter World - PS4/XBOX ONE/PC
- PlayStation 4
- Xiaomi Mi 9 SE - csúcsimitátor
- Korábbi Apple-vezető kormányozza majd a sportstreaming-óriást
- Autós topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- World of Tanks - MMO
- További aktív témák...