- Router gondok
- Kínai cégek segítik ezentúl a Teslát, a Renault-t, a Hyundait és a Toyotát
- Synology NAS
- Windows 11
- Az USA nem akarja visszafogni Kína növekedését
- Mikrotik routerek
- Milyen routert?
- 1000 kilométert mehetnek az EV-k az új CATL-akkuval
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Mesterséges Intelligencia topik
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
MATEO6600
őstag
válasz proci985 #163856 üzenetére
"tehat igazabol annyira nem ertem, hogy miert kell szekekkel meg vasrudakkal szorakozni felhuzni, ha pl ott a burpee, a plank es a fekvenyomas variansok"
Az általad említett gyakorlatok közül melyikkel is dolgoztatod meg a (széles) hátizmod? Igen.
Egyébként ügyesen kiragadtál egy gyakorlatot a 36-ból amihez kell egy vasrúd. Nekem sincs, azt a részét skippelem, csinálok mást helyette.
Érdemes beszerezni egy egyszerű gumikötelet decathlonból és azzal a hát is el van intézve. Habár én inkább lemegyek majd egy street workout parkba húzódzkodni ha erre vetem magam.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Gyúrósok ide!
- Horgász topik
- Spórolós topik
- Jövedelem
- Politika
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- LG 34GS95QE-B: OLED paneles, ívelt gamer monitor
- TCL LCD és LED TV-k
- A Samsung hazánkban is piacra dob idén egy friss Micro LED tévét
- További aktív témák...