- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Linux - haladóknak
- Crypto Trade
- Milyen routert?
- Az USA nem akarja visszafogni Kína növekedését
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Az Apple iPadOS-t is megrendszabályozza az EU
- VoIP telefonálás
- ASUS routerek
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
gyuri860213
tag
válasz MATEO6600 #163861 üzenetére
Én most lábaztam, 2 db 10kg súlyzó a felszerelés azt gondoltam nem lesz kihívás de sikerült megxopatni magam. guggolásból felugrás súllyal 4-5 széria, aztán egylábas guggolás, vagy másnéven pisolt squat, igaz itt kapaszkodnom kellett mert az egyensúlyom nem az igazi és talán a mobilitással is vannak problémák. A végén 2x50 ismétlés sétáló kitörés az udvaron. Nem mondom hogy felért egy rendes lábnappal de egynek megteszi. Az egylábas guggi nagyon szemét egy gyakorlat
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!