2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #29234 bencze senior tag bigmasterg #29231
    Új Válasz #29234
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    bencze

    senior tag

    válasz bigmasterg #29231 üzenetére

    Hát, ha már így konkrétan, én szerintem alap órának tuti egy ilyet keresnék, mert legalább nem noname cég sőt. És ebben benne van ami alapból kell. A kicsiben nincs zónariasztás meg állítható max pulzus asszem, nem biztos, hogy fontosak de azért a pénzért el lehet játszani ezekkel egy darabig. Arra pont jó, hogy az ember különböző effortok mellett használva megismerje a saját pulzusát. (szerintem bármilyen edzéshez is használható, HIIT meg ilyenek ha érdekel)
    Amúgy a decathlonos is esélyesen kb ennyit tud, és mellette szól, hogy elég jó a garijuk amennyire jól tudom, nem volt dolgom vele szerencsére. Esetleg a Sigmát olyan helyről venni amit ismersz és megbízol benne az a minimális gari erejéig ha netán hibásan érkezne legalább működjön a csere.

    [ Szerkesztve ]

    -= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-

Új hozzászólás Aktív témák