- Erőszakos tartalomba fut a gyerek, ha internetezik
- YouTube
- Nagy AI-egyezségre készül az Apple és a Google
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Aliexpress tapasztalatok
- QNAP hálózati adattárolók (NAS)
- SkyShowtime
- Az NVIDIA már a felhőből kutatja a 6G-t
- Synology NAS
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
medica
senior tag
válasz bandus #29250 üzenetére
Alpinista vagyok a hegyifutás csak kiegészítés de sok cuccot adnak tesztelni, kipróbálni mielőtt gyártásba megy, és van elég jó terepfutó közösség is itt nálunk. Az átlag labanc inkább egészség megőrzés céljából sportol (nem frusztráltak hogy versenyezzenek), de nem sajnálják rá az anyagiakat (nyilván magasabb az életszínvonal de nem annyival amennyivel jobb az életminőség, várható élettartam, stb).
[ Szerkesztve ]
Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz
-
Peterhappy
őstag
Sokan írjátok az M400-t (használtan tényleg elég jó áron kapható már, mellkaspánttal együtt).
V800-t viszont mostanság nem írtátok, van ennek oka?
Nem mai darab és persze jóval drágább, mint az M400, de kb. egy árkategória a Garminnal és nagyon komoly tudása van és remek GPS-e.
Vagy lemaradtam és már nem ajánlott kütyü? -
emiki6
veterán
válasz Peterhappy #29253 üzenetére
Tomcica nekem azt ajánlotta, csak most még nem akartam "csúcskategóriásat" venni mert drága. (Bár 72-ért egy új piros nagy dilemma volt )
The internet used to be a place to escape reality. Now reality is a place to escape the internet.
-
bencze
senior tag
válasz Peterhappy #29253 üzenetére
Az m400al ellentétben a v800nak még rendes gps-e van és sokkal többet tud, ha valaki entry levelben gondolkozik akkor szerintem azért nem volt ajánlva. Ég és föld kell legyen. Ár / érték arányban kiemelkedőnek gondolom mostanában főleg ha az ember egy jó akcióban megkapja. Valami 150+-ról indult azt hiszem, nem azért olcsóbb, mert hirtelen kevesebbet tud, akkor is nagyon jó multisport óra volt most is az csak gondolom le van maradva az újabb funkciók terén (ami lássuk be nem annyira lényeges).
Persze nem tapogattam meg rendesen csak utánaolvastam annó és azért elég sok ember használja, ez papír alapú vélemény.
Az m400 nem azért népszerű mert annyira kiemelkedően jó, hanem mert sokáig majdnem annyit adott mint a hasonló versenytársai, valamennyi kompromisszummal, viszont jelentősen olcsóbban. Most annyiban más kicsit a helyzet, hogy ott vannak a versenytársak előző generációs órái (kb m400 generáció) amikre már néha jó akciók vannak mivel máshol már rég kijött az új verzió.[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
Peterhappy
őstag
-
emiki6
veterán
válasz Peterhappy #29256 üzenetére
Én se akarok pirost, de az van olcsón...
The internet used to be a place to escape reality. Now reality is a place to escape the internet.
-
tomcica
Topikgazda
Ma laza 13km tempo,utana 5km mezitlab a fuvon (jol ramsotetedett) gyanus,h egyike az utolso mezitlabas futasoknak....
Ja, V800 most jo ar/ertek bajnok,meg kollega vett norvergiaban FR235-ot 230euronyi koronaert,annyiert az is jo vetel volt.
Amugy M400,egy-egy Tomtom es Suunto Ambit3 ami most komoly learazason elhozhato hugye+xare...Vertigo nagyon csendben van,remelem nem a tus alatt ril,hanem felszivta magat arra a 2K felmerore a "nemi szerveknel" vagy milyen kozegben is szolgal epp
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
bigmasterg
addikt
Usa-ban találam még csodákat gyári refurbished-ek között, de ezek macerásak lehetnek szállítás és vám(?) szempontjából.
fenix 3 230$-ért.
Fenix 3 sapphire mellpánttalTényleg, tomcica te a Forerunner 230-hoz milyen mellpántot használsz?
Tissot PRX eladó
-
tomcica
Topikgazda
válasz bigmasterg #29261 üzenetére
Ami volt vele a csomagban,ha jol remlik a garmin premium (vizben nem mer,meg a vertikalis oszciallaciot sem,hanem a sima) eddig egyszer csereltem benne elemet,jol duruzsol.Neha kimosom,de csak kezzel.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
bencze
senior tag
válasz bigmasterg #29261 üzenetére
Ezekkel még lehet számolni, de az ilyen a garancia miatt nem jó, ha gariztatni kell akkor drága a szállítás, és mindenféle komplikált papírt kell bemutass, hogy ne vámolják meg amikor visszaérkezik. Én angol, német webshopokat szoktam nézni, szoktak akciók lenni ott is. Cipőt pl bike24-ről vettem, de van wiggle, meg sportshoes, meg runningwarehouse, cotswoldoutdoors, meg fene tudja még miféle oldalak.
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
veterán
válasz bigmasterg #29261 üzenetére
Arra nagy esellyel mar raverik meg a vamot es az afat is, ugy mar nem annyira szexi. Bringas fb csoportban hirdet egy arc uj, garis fenix3-akat 100k penzert, az is jo vetel lehet
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
zaskar
senior tag
Érdemes körülnézni az osztrák Hervisben is, már aki el tudja hozni/hozatni, mert az nem szállít Magyarországra. Most is van 20%-os kupon, meg elég sok óra is, akad egy-két jó vétel. Két hete itt akciós volt a Garmin 235, + még abból lejött a 20%. Így 48 ezerért vettem egyet a 920XT mellé. Ismerős hozza haza egy hét múlva.
-
zaskar
senior tag
válasz tomcica #29266 üzenetére
Még az is lehet Tulajdonképpen amolyan második órának szántam, mindennapi kisebb futásokhoz. Nálam a pulzusmérés inkább csak amolyan tájékoztató adat, nem veszem véresen komolyan. Ezért a mindennapokban lehet hogy kiegyeznék a csuklós pulzusméréssel is. Ismerem a hátrányait de még nem próbáltam
Persze előbb meg kéne gyógyulnom, mert két hete nem futok mellhártyagyulladás miatt -
inf3rno
nagyúr
válasz #78687232 #29248 üzenetére
Nekem külön szenzorom van [link], az órát kívül hordom, a szenzort meg a csuklón. Másnak is ezt tudom javasolni az egybe óra helyett. Ha valami gebasz van néhány havonta, akkor edzés előtt észreveszem, hogy magas pulzust mutat. Általában 70-80 körül van indulás előtt, ilyenkor meg felmegy 130-ra. Elég megtörölgetni a szenzort, vagy igazítani rajta, hogy ne legyen szőrszál előtte, és onnantól jól mér. Legalábbis következetes, nem ugrál ok nélkül. Azt nem tudom, hogy mellkaspánthoz képest mennyit téved, elvileg csak 1-2 ütést.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz medica #29249 üzenetére
Nekem a Salewa jött be még olyan 15 éve. Olyan 8-10 évig bírta, azt hiszem elszakadt a végén, de addigra már annyit használtam, hogy lekopott a gombjáról a festék, és kiderült, hogy rézből vannak a gombjai. Na az minőség volt, és akkor még 10k-ba fájt leárazva, most ahogy nézem 25 és 75 között vannak Salewa széldzsekik.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #29253 üzenetére
Jó a V800 is. Nem tudom meddig van rá szoftver támogatás, de legutóbb valaki azt írta, hogy még mindig küldenek rá. Gondolom azért nem írtuk, mert nem kezdő kategória. Az M400 a belépő óra a V800 meg high end körüli.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
zaskar
senior tag
válasz inf3rno #29272 üzenetére
Köszönöm szépen. A V800-ról: tudom, hogy egy nagyon jó óra, meg abban van a legpontosabb GPS, de én a 920XT-t többre tartom. Két barátom a múltkor elindult a Vérkörön, ami egy 77 km-es útvonal a Vértesben. Futva - képességtől függően - 7-12 óra kell a teljesítéshez. Mindketten V800-al indultak, fullra feltöltve, rajta az útvonal. Egyiküknek lefagyott, a másiknak lemerült, el is tévedtek. 920XT-t két éve használok, soha semmi hibát nem produkált, 14-15 órát biztosan kibír. Szóval én már csak Garmin párti maradok, 2007 óta használok Garmint, 205, 310XT, 920XT.
-
beltram
tag
válasz zaskar #29273 üzenetére
Szerintem az utolsó mondatodban van a lényeg. Aki 10 éve használ Garmint, attól nem is "várható el", hogy egy Polar-t valaha többre tartson, de ez így is van rendjén. Én 1-2 hónapig használtam V800-at, atomstabil volt az óra, de nem tudtam megszeretni.
Viszont pl. sokkal sűrűbben olvasok lefagyásokat a Garminos csoportban, igaz Polar csoportnak nem vagyok tagja. Azért halkan tanácsolnám, hogy legközelebb egy powerbankot, mobilt vagy térképet vigyenek a Vérkörre, ha nem túlélőjellegű teljesítés a cél.pace be with you
-
zaskar
senior tag
válasz beltram #29274 üzenetére
Igazad van, kissé elfogult vagyok a Garminnal, mert 10 éve használom, és a 205-öst kivéve (de ugye az egy nagyon kezdeti modell volt) egyikkel sem volt semmi problémám. Ez persze szerencse kérdése is, mert minden elromolhat, mint tudjuk. Én is olvasom a Garmin csoportot, és bizony vannak hibák, pl. a sokak által istenített Fenix 3 se mindenkinél problémamentes. Az viszont tény, hogy a 920XT az egyik legstabilabb Garmin óra (bár sok ember számára nem opció, mert hétköznapi viseletre a formája miatt kevésbé alkalmas).
Vérkör: volt náluk itiner is, de így is beletettek - ha jól emlékszem - vagy 16 km-t Azt már lehet, a 920XT se bírta volna ki... -
válasz zaskar #29273 üzenetére
Minap bennem is megállt az ütő, amikor a félmaraton rajtja előtt ránéztem az órára, és 17%-on állt a töltöttségjelző. Hősiesen végig mért mindent, ahogy a célba érve leállítottam, ugyanabban a pillanatban sötétült el a kijelző. Itthon rádugtam töltőre, elindult, és azonnal kaptam vissza a mérés záróképernyőjét, és kérdezte, hogy akkor menteni szeretném-e.
Az igazsághoz hozzátartozik, hogy nekem még majdnem 2 óra kell azért egy félmaratonhoz, illetve hogy lassan másfél éves a készülék, szóval az akku sem teljesen új benne.
Amúgy kérdezni akartam már korábban is, hogy ultrások a 10-12 órás versenyeken (hogy a még hosszabbakról ne is beszéljünk) hogyan, illetve mivel mérik a tempót/távot? Ilyenkor előkerülnek a klasszikus casiok a stopperfunkcióval, és nézik a km-jelzéseket, vagy nekik már annyira a vérükben van a tempó, hogy erre sincs szükségük?
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
#78687232
törölt tag
válasz parandroid #29276 üzenetére
Ha gondolod, megkérdezhetem futótársat. Neki talán V800-a van és az asszem kibír 13 órát. Talán az én FR225-ös órám is bír 11-12 órát pánt használata mellett. A Spartan Ultra 18-26 óra között bírja.
De szerintem nagyon sokszor érzésből fut, főleg egy UB-n 100-150 km felett már tuti nagyon lelassul. -
válasz #78687232 #29277 üzenetére
Ez tényleg érdekelne, bár a nyilvánvaló válasz az lehet, amit te is írsz: érzésből, illetve rutinból, tudva, hogy milyen erőkifejtéssel mennyit tud még tartalékolni - gondolom a pulzusukat ők már elég jó közelítéssel meg is tudják mondani eszköz (illetve rámérés) nélkül is, és az még csak az egyik tényező az itt fáj, ott fáj mellett. Azért ehhez nem egy-két év futós múlt kell.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
#78687232
törölt tag
válasz parandroid #29278 üzenetére
Múltkor a Spartathlon közvetítése alatt meg lehetett nézni az eredményeket, azt már nem találom. Meglepően hamar indult már 6-12 órás versenyeken. Szőnyi Ferenc is egy-két év után már sikeresen teljesített ultra távokat, ráadásul nagyon jó eredményekkel. Ismerősöm nulla edzéssel eljött júniusban félmaratonra és rögtön 1:59:57-tel zárt, 10 km-t 48 perc környékén fut. Nekem ugyanehhez két év kellett, simán mások vagyunk.
Rákérdezek a napokban, engem is érdekelne a téma. -
válasz #78687232 #29279 üzenetére
Igen, ez a másik téma is érdekes, nyilván nem ugyanonnét indul mindenki. Én is ismerek delikvenseket, akik az első maratonjukat egy év futás után 4 óra alatt futják, én örülök, ha meglesz a 4:30, de vannak kétségeim ezzel kapcsolatban, pedig mostanra lassan megvan a 4000. lefutott km-em (amihez majd' 29 hónap kellett).
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
inf3rno
nagyúr
válasz zaskar #29273 üzenetére
Polar M400-al kapcsolatban is hallok szoftver hibáról meg fagyásokról ismerősöknél. Elég ciki, hogy kiadnak egy viszonylag jó órát és a szoftveren hasalnak el. Nekem Suunto-val soha nem volt egyetlen kifagyásom sem. Egyedül mellkaspánt párosításhoz kellett resetelni egyszer.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz parandroid #29276 üzenetére
Én mindig rádugom töltőre futás után, kell a szinkronizáláshoz is, hogy gépre legyen dugva... Azt még sosem teszteltem, hogy vajon adat rögzítés közben elmegy e power bank-ről.
Ultrán érzésre simán lehet hozni a megfelelő pulzus zónát. Gyakorolni kell, ennyi. Én is nagyjából tudom, hogy milyen zónában vagyok éppen.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
#78687232
törölt tag
válasz parandroid #29280 üzenetére
Nem titkolt célom az ultra versenyekig eljutni, még ha nem is leszek első alapon. Néha én is elbizonytalanodok, de max. ha nem tudok tovább jutni az erős félmaratonnál, akkor inkább maradnak a "rövidebb" távok. Magát a futást szeretem, ezért nem hagynám abba. Azért az a 4000 km 29 hónap alatt elég vad, én 26 hónap alatt csak 2500 km-ig jutottam. Ezek szerint közel ugyanakkor kezdtük, szépen lemaradtam
-
veterán
válasz parandroid #29280 üzenetére
kollegina kb. fél éve fut (mondjuk azt becsülettel, heti 3-szor), és 1:49-es félmaratont tolt most a spar-on nekem ennél kicsit jobbhoz kellett 3 év durva különbségek vannak valóban.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
válasz #78687232 #29283 üzenetére
Az a vicces, hogy én maradtam le - legalábbis tempóban mindenképpen.
Az első évnek technikailag semmi értéke nem volt amúgy, először csak felálltam a futópadra, és próbáltam futómozgást végezni, aztán meg annyira belejöttem, hogy egyórás edzéseket csináltam közel max pulzuson, amitől teljesen készen voltam állandóan. Eltelt vagy egy év, mire megtaláltam a topikot, és kezdhettem az alapozást szezon közepén, és dobhattam ki az első sok hónapot. Ez aztán el is tartott tavaly júliustól idén március elejéig (akkor gyűltek eszeveszett módon a km-ek), és még mindig azt érzem, hogy ezt az évet még mindig rendes alap nélkül toltam végig. Na, de majd jövőre nekiállunk a minőségi munkának. Csak ez a hétvégi maraton legyen meg valahogy.
Párom amúgy egy évvel később kezdte, kardióban már előttem van, pedig lefutott km-ben közel a felénél jár csak az enyémnek. Jó, persze gyorsabb vagyok, de ha izomtömeget nézünk, ez érthető is. Félmaratoni távon viszont már csak fél percet tudok verni rajta km-enként, maratonon pedig szerintem az okos erőbeosztásával, és a jobb kardio alapjával örülhetek, ha végig bírom tartani a tempóját.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Vertigo18
addikt
válasz parandroid #29285 üzenetére
Maratonról videót majd!
Had röhögjek végre én is!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
#78687232
törölt tag
válasz parandroid #29285 üzenetére
2015-ben elég szépen kezdtem, sikeresnek éreztem az egészet. 2016 elején csináltam egy 2:12-es félmaratont és onnantól lejtmenet. Körülöttem mindenki jobb volt, többet bírt, jobban fejlődött. Így szinte az egész év csalódásokkal volt tele. Október környékén változtattam dolgokon és az idei évben csak egyszer ért csalódás és a maraton kivételével mindent elértem, amit szerettem volna. Most már vége a versenyzésnek, legközelebb a 18-as Wizz Air FM-on szeretnék futni versenyben. Addig felkészülés és örömfutás.
Az izomtömeg nem lehet rossz, én nagyon satnya vagyok Ezen is szeretnék kicsit változtatni a jövőben.
A maratonra meg sok szerencsét -
Corpuscle
őstag
Vasárnap lefutottam életem első 10 km-ét. Ami kimondottan tetszett, hogy végig jól is éreztem magam, úgy hagytam abba, hogy „de szívesen futnék még” érzéssel. Szeptember 10-én kezdtem és ahogy előre sejtettem az izületek fogják leginkább megérezni ezt a mozgásformát. Rövidke tapasztalatom, hogy a bicajjal szemben, itt a vádli sokkal jobban van terhelve, mint a comb. Utóbbival gyakran semmi gond, a vádlim meg rendesen be van állva a futás végére. De lehet a technikám (már ha lehet ilyet mondani) rossz.
Összességében nem bánom, hogy belekezdtem, „adja az érzést”. Nagyon hiányzott már a mozgás.
A Garmin Ph csoprtban csak lesek milyen tempóval futtok, van hová fejlődni. -
zaskar
senior tag
válasz parandroid #29276 üzenetére
Kérdésedre válaszolva: jómagam viszonylag ritkán megyek ultratávot, múlt hónapban voltam negyedszer egy lengyel 100 km-es terepultrán. Ezt 14-15 óra alatt szoktam teljesíteni, és ezt a 920XT legjobb mintavétellel is kibírja, bár nem sok marad benne a végére. Hozzáteszem, pulzuspántot nem használtam, azzal már nem biztos hogy kibírta volna.
Akik ettől jóval hosszabbakat mennek, azok szerintem vagy rosszabb mintavételre állítják az órát, vagy közben powerbankkal töltik (már amelyik típust lehet, a 920XT-t nem, de a Fenix sorozatot és a Polarokat igen). De olyat is hallottam, hogy két órát visznek... -
veterán
válasz #78687232 #29291 üzenetére
keep on going! én 1270-nél járok, titkon szeretném megugrani az 1700-at év végére, aztán meglátjuk hogyan alakul a november és a december, de egyelőre még reálisnak látom, hogy sikerüljön 2 db 200-as hónapot összehoznom
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
tomcica
Topikgazda
válasz emiki6 #29294 üzenetére
Van akit extran tud motivalni egy-egy kerek szam,heti-havi-eves szinten,ha ez segit neki,hogy kimenjen es tolja akkor ez,ha az hogy kiteszi a FB-re,hogy "itt es itt mozgott,ennyi es ennyit es igy erezte magat" akkor az.Minden apro mocskos trukkot be kell vagni,ha mashogy nem megy
Van akit onbizalommal es megnyugvassal tolt el,hogy lefutott X kilometert 2017-ben.En ezt mind megertem,foleg hogy ilyen tomeges lett a hosszutavfutas (es hogy az utobbi nehany evben ennyire beivodott a szocialis media a mindennapokban - beleerte a celkituzeseket,dicsekvest,buszkeseget stb.)Ugy vagyok vele,mint az altalad emlitett Wim Hof a legzessel,mindegy hogy mi miatt JUST FUCKING RUN (ott breathe ).
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
emiki6
veterán
válasz bandus #29295 üzenetére
Úgy értem mi értelme kitűzni egy éves össz km célt?
Azt értem, hogy "ekkora távot szeretnék lefutni ennyi idő alatt" vagy "adott pulzusszámon szeretném elérni az x tempót", de ezt nem. Mintha valaki aki mondjuk súlyt emel azt mondaná, hogy "én idén 4000 ismétlést akarok csinálni fekve nyomásban".Lehet azért nem értem, mert máshogy állok hozzá a célokhoz, mert már nem kötöm a célt időszakhoz, mert ha nem érem el, az csalódás, ha meg tudom hogy úgyis elérem, akkor meg nem mindegy?
De valószínű nem mindegy, mert különben nem tűznétek ki ilyen célt, ezért megpróbálom megérteni, hátha.
Tomcica: Jogos.
Talán az a lényeg, hogy az ember ide eljusson: [INSPIRÁCIÓ! ennyin múlik, hogy milyen az életed...] Én már kezdem érteni miről beszél, de még nem értem teljesen.[ Szerkesztve ]
The internet used to be a place to escape reality. Now reality is a place to escape the internet.
-
Vertigo18
addikt
válasz tomcica #29297 üzenetére
Idén nekem óriási motívációt adott, hogy valaki ide tavaly év végén belökte, hogy lehet rendelni ilyen "2016-ban lefutottam 2016 km-t"! És még le is volt fényképezve, aztán lehetett mellé névre szóló tartót is rendelni, baromira megtetszett. Akkor elhatároztam, hogy ilyen nekem KELL 2017-re!
És most ehhez tartom magam! Tényleg jó motiváció lehet annak, akinek kellenek az ilyen motiváló tényezők!
szerk: T1 kolléga volt, ezúton is, ismételten köszönöm a tájékoztatást!
emiki6: magam nevében tudok beszélni csak: ha nem lett volna ez a km. kitűzős célom, nem hiszem, hogy néha ne győzött volna a lustaság... Néha csak úgy tudtam magam rávenni egy kis futásra, hogy ez lebegett a szemem előtt.
[ Szerkesztve ]
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
Új hozzászólás Aktív témák
- ZIDOO médialejátszók
- Apple notebookok
- Futás, futópályák
- Erőszakos tartalomba fut a gyerek, ha internetezik
- Vodafone-ra áttért Digi Mobilosok
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Tőzsde és gazdaság
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Indiában startolt a Poco X6 és X6 Pro
- Plazma TV topic
- További aktív témák...