2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #11313 Polacheck HÁZIGAZDA
    Új Válasz #11313
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Polacheck

    HÁZIGAZDA

    Ha már alacsony HRM: Kocogtam ma reggel faterommal egy igazi citytrailt faterommal, neki kényelmes tempóban és távon, ~9km, 140 avgHR. Beszélgetős bejgliégetős futás, fenyves, dunapart, a régi városom utcái, nagyon kellemes volt. Ráadásul felavattam a feleségemtől kapott karácsonyi ajándékomat, igazi álom ez a zsák, nem is éreztem, hogy a hátamon van, az első zsebben a flaskek egyáltalán nem zavarnak és teljesen jól lehet tőle mozogni. Tényleg egy álom, mindenkinek ajánlom.

    @kolosanyi:
    2014-12-25 19:11:26: Tényleg fel kell próbálnom jó pár modellt megint. Nem akarok így látatlanban cipőt venni.
    2014-12-25 22:55:37: Átgondoltam a cipő témát és hallgatva gombi01 tanácsára, megrendeltem a GT-1000-rest akciósan a Nyúlcipőtől.

    Ez tényleg egy jól átgondolt döntés volt? :DD

    less qq more pewpew!

Új hozzászólás Aktív témák