2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #3744 KINKY_007 aktív tag
    Új Válasz #3744
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    KINKY_007

    aktív tag

    Helyzetjelentés a futópados szituról.
    A futópad megérkezett, össze van szerelve, gondoltam felavatom. Mivel nem nagyon volt ez irányú tapasztalatom bátran nekiálltam futkározni rajta.
    Benyomások:
    van 2 ék, nem tudtam mire kell, a futkározás közben rájöttem, hogy a pad mozog, ki kell biztosítani
    nincs ellenszél, baromira meg lehet izzadni
    iszonyat unalmas, monoton, és hangos-ezért raknak rá hangszórót, meg színes kijelzőt, hogy valami elvonja az ember figyelmét
    nem vagyok túl jó formában
    kellett a 140 cms futófelület, nem is gondoltam, hogy ekkorákat lépek
    amik rajta vannak programok nem jó nekem, a programozható rész is kell hozzá.

    A világon az emberi ész van a legjobban szétosztva. Mindenki meg van győződve róla, hogy neki egy kicsivel több jutott.

Új hozzászólás Aktív témák