-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
PazsitZ
addikt
válasz tomcica #3461 üzenetére
Ez kimerítő válasz volt .
Köszi szépen utánaézek az említett üzleteknek.
Ez a Saucony Cohesion 15ért jól hangzik.
Szóval akkor tényleg a futócipőkből kb. egy mérettel nagyobbat érdemes venni?
Azaz, szélességre ne legyen túl széles, ne csúszkáljon a láb, de nem baj ha az orr részénél nagyobb hely van? Legalább is pár helyen valami ilyesmit olvastam.- http://pazsitz.hu -
Új hozzászólás Aktív témák
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)