-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz bencze #28819 üzenetére
O,hat egy ferfi testben "utazva" epp,nem egyszeru elfogadni ha a gyengebbik nem (lofaxt gyengebb!) szepen elfut melletted - legalabbis igy meselik
Vicc felre,nekem is meg kellett tanulnom h ne menjek el a 3.10-3.15os FM iramot futokkal,valamint a palyan ne probaljak hoskodi egy 15p kornyeket tolo 5k futoval.Lenyegtelen h ketszer fiatalabb,hiszen ki a faxt erdekel egy kozepkoru mit keres ott-akkot.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Napelem
- Politika
- OLED TV topic
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- nVidia tulajok OFF topikja
- Milyen légkondit a lakásba?
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Microsoft Excel topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen