- Mesterséges Intelligencia topik
- WordPress tartalom kezelő rendszer (CMS)
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- Ubuntu Linux
- OpenMediaVault
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 10
- Adobe Lightroom topic
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
imyourfriend
őstag
válasz Newboy911 #10710 üzenetére
Az eleje mindig olyan, ugye elindulok futni aztán nézem hogy mennyire bírom közben meg kiderül hogy mennyit futok illetve merrefelé, bár ez az útvonal bevált már. Múlt vasárnap óta benne hagytam a 10km-be 3 percet most, sikerült is megfutni 3km-el többet. Kevés futót látni itt Győrben, vagy rossz felé futok nem tudom de nőket egyáltalán nem látok.
(#10712) tomcica: Nem volt komolyabb célom, csak hogy spontán lefussam. Múlt vasárnap futottam utoljára akkor 18,5-öt aztán miért ne lehetne lefutni a félmaratont. De nem úgy kezdtem el hogy annyi lesz, hanem amennyi jólesik.
Új hozzászólás Aktív témák
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás