-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#76500480
törölt tag
válasz LanyUs #66939 üzenetére
Mindent össze dolgozva csinálhattál volna belőle egy felturbózott rántottát Nyugi, én pl kenyérből meg úgy is többet eszem bár a bótit alig birom megrágni, azonnal hiányzik a házi savanykás kovászos. A gyümölcsöt viszem túlzásba.., sok rost már kárt okoz, mint hasznot(UH leletre rairtak, hogy korlátozottan értékelhető a “kifejezett meteorismus” miatt. Gyümölcscukor meg rátapad a májra “echodús mérsékelt majmegnagyobbodas”
-Ki van éhezve a szervezet, szemetet kerülné, egészségesből meg irracionálisan sokat igényel.-
Egy szó, mint száz: a jó minőségű pékáru mehet ezerrel ha sport is van
[ Szerkesztve ]
-
Peetta14
tag
válasz Peterhappy #66947 üzenetére
Rövid nadrágra vadászok, nem vagyok hajlandó 10k-t kiadni egyért. A kedvenc dekás-t meg kivonták a forgalomból. Itt lenne egy, de nem engedi a 15%-ot levonni még az akciós árból.
-
tomcica
Topikgazda
-
válasz norby_42 #66959 üzenetére
Csak várj, amíg nem találja ki a szervezeted, hogy így 50 felé egy hisztis picsa lesz, és akkor a laktóz mellett mostantól a fruktózra is háklis lesz, aztán egy almától úgy felfújódsz, mint egy lucernásba tévedt tehén.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
ígyvanferi
addikt
-
norby_42
aktív tag
válasz parandroid #66960 üzenetére
Én? Nem olyan családbúl származom.
Max. mint a kisherceg rajzán a kígyó...Eat pasta, run fasta
-
Peterhappy
őstag
válasz Peetta14 #66954 üzenetére
Oh, sajnálom. Elnézést, én nem próbáltam vásárolni, csak hírnökösködtem.
AY-n van egy-két jóárasított gatya most is (nem tudom, valid akció-e), azokhoz lehet, hogy akad még kupon amivel tovább is tudsz faragni az árból.
De tény, én tavaly és tavalyelőtt ~3000 forintért vettem az Adidas gatyáimat AY-n.@ígyvanferi: Én tévesztettem meg, csak olvastam a szomszéd topikban, hogy hírleveles sztori is van, de magam nem néztem utána (nem érintett)
[ Szerkesztve ]
-
Zozo0525
őstag
The Lithuanian has just covered 318.8km / 198.1 miles (unofficial) – 7:15/mile and 4:30/km pace...over a day 🤯
ez sem normális -
#76500480
törölt tag
válasz norby_42 #66957 üzenetére
Nem mértem le neked, hogy hány kg. De egy fő étkezés mellé elfogyott még 2 db nagy alma 1x őszibarack, 4 szem szilva, 2x közepes körte. Kész a “terhes has” És ehhez meg nem vettem hozza a zöldséget.
Elhízni nem lehet tőlük intenzív sport mellett, de a májat- vastagbelet megcibalja.[ Szerkesztve ]
-
bencze
senior tag
válasz stefyY #66438 üzenetére
ehhehehe sehogy... hát sok sikert, a km splitjeidet azért posztold, kíváncsi leszek
más, már kérdeztem így gondolom nemleges a válasz de valaki berlin maratonon jövő héten?
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
válasz bencze #66971 üzenetére
Szerinted?
Van egy nevezésem Frankfurtra, még 2019-ről, de kb a felét sem bírnám. Asszonynegy a barátnőivel váltóra (de még mindig Fraknfurtról van szó), aztán ennyi ez az év.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Peterhappy
őstag
válasz #76500480 #66969 üzenetére
Mint joforman semmihez, ehhez sem ertek, ugyhogy csak okoskodni fogok
Foetkezes es gyumolcseves kozott el kell telnie bizonyos idonek, nem? Nekem ugy remlik, nem tanacsos egyidejuleg fogyasztani a gyumolcs emesztesi (kvazi rohadasi) folyamatai miatt.
Ezert nem javallt este, fekves elott egy-ket oraval sem gyumolcsot enni.Amugy a gyumolcscukor is cukor, de mintha mashogy szivodna fel. Az tuti, hogy ahogy irod, a majat-vastagbelet terheli (ennek tegnap olvastam utana), de meg inkabb sok szolo, barack es alma (foleg haztaji), mint csoki es tucat edes pekaru
-
stefyY
őstag
válasz bencze #66971 üzenetére
Nem arcoskodás, bocsánatot kérek, ha annak tűnt, csak szeretnék ebben is edződni, meg hát nem bonyolítom a dolgokat, ha nem muszáj. Strava csopiban benne vagyok amúgy.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
Peterhappy
őstag
válasz Peterhappy #66965 üzenetére
-
HKorn
addikt
-
Studi
addikt
válasz Peterhappy #66977 üzenetére
Hosszú téli nacit kellene keresnem. Van egy Warmprotectes Decásom, de az önmagában kevés lesz. Tippek?
-
pinnacle
nagyúr
Sziasztok! Tudtok jó minőségű talpbetétet ajánlani? Betonon való sétára kellene. Próbáltam memóriahabosat, nem vált be. "Szétterül" benne nagyon a lábam. Sidast rendelnék, csak megkérdezem előtte, hátha van tapasztalat, illetve lehet van jobb is. Egyedi talpbetétről mi a véleményetek, abból van ajánlott?
[ Szerkesztve ]
-
bajnokpityu
félisten
nike appot nézzen aki mostanság niken gondolkodik. van 1-2 jobb vétel.
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO
-
margithid
veterán
válasz bajnokpityu #66985 üzenetére
Pl?
-
ígyvanferi
addikt
válasz bajnokpityu #66985 üzenetére
Emlékszem pár éve, amikor az ilyen akciók mellé, legalább pár nap erejéig élesítettek egy 25-30%-os kedvezménykupont is. (Gondolom azóta már nem dolgozik náluk a marketinges...) Szemezek a 78 eurós Pegasussal, de azért az is csak 31 ezer Ft.
-
#76500480
törölt tag
válasz Peterhappy #66973 üzenetére
Elég bonyolult téma. Maradjunk annyiban, hogy a fruktoz=gyümölcscukor, a gyümölcs szerencsére bővelkedik rostban így lassabban szívódik fel, mint a hozzáadott az élelmiszerekhez hozzáadott fruktoz. Utóbbit azonnal dolgozza is fel a máj, szinte csak zsírrá tudja alakítani. (Kolin hiány erre még rá segít)
Gyakorlatban is megértettem a dolgot, hogy egy tejberizs vagy nute
llás kenyér miért tart ki aszfalton órákig, gyors tempóval.[ Szerkesztve ]
-
bringasisti
őstag
Üdv. Van egy eső kabátom ami teljesen vízálló volt valamikor, de a sok mosás miatt már átázik. Azt hallottam hogy van olyan vegyszer ami meg tudja menteni a kabátot ilyen állapot után is. Ha tudtok segíteni megköszönöm
BENEFON DELTA--------N8
-
tomcica
Topikgazda
válasz #76500480 #66988 üzenetére
Apropo nutella,ma a reggeli edzes utan elokerult 5tojas,friss kaposzta,pohar savanyu suru joghurt (feletek kb a a kefir olyan) es meg csak akkor jott meg az etvagy.Na mondom,eszneeel legy meg var a melo,delutan meg a masodik edzes.Esznel voltam 2 nagy szelet kenyer + ujjnyi vastag vaj rajtuk + nutella (banan nem volt otthon,de rakarikaztam volna meg az t is ).
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz bringasisti #66989 üzenetére
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
margithid
veterán
válasz ígyvanferi #66987 üzenetére
A pár héttel ezelőtti jobb volt valóban, akkor 50 euróra jött ki egy pega, egy structure vagy egy react miler.
30k nem best buy, az biztos. -
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #66993 üzenetére
Haaat...nem hugyoztam le a bokam a 39-tol nem sok kulonbseget erzek a 37 utan.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
jimpo
aktív tag
Next Gen Stryd: An “Instant Impact” on Your Run Training Live 18 órától ha valakit érdekel
Stryd Announcement! A tegnapi bejelentő videóAz árát nem mondanám túlzónak, oké nagyon drága egy órához képest.
Viszont a 2.gen is 199 USA-dollár volt ami majdnem ugyan annyi euró. A mostani meg €269 ergo kicsit több mint 30% emelkedés, ami jelen helyzetben szerintem reális.
Főleg ha azt nézzük, hogy egyébként fejlesztettek az előző generáción. Tehát volt vele munkájuk rendesen és valószínűleg tényleg jobb lett mint az előző. Továbbá a bele kerülő elektronika is simán lehet drágább, főleg hogy nagyobb pontosságú meg szerintem a késleltetés is csökkenni fog. Ahogy az akkumulátor is drágább, mert elég sokan rárepültek a szigetüzemű napelemes rendszerre illetve hamarosan sok cég csak villanyos autókat fog gyártani.
Az új generációtól függetlenül a jelenleg akciós Stryd megfontolandó.
Én nem bántam meg. Arra mindenképp jó volt hogy fenntartsa a lelkesedést a futás iránt, és új magasságokba emelje a belefektetett munkát. Persze lehet-e nélkül is futni, de valószínűleg már nem lennék itt, ha nem vásárolom meg bő fél éve. Ez van.
Hasonlónak élem meg most a Vista 2 meglétét is, kicsit jobban esik kimenni esős szeles időben A kis gömböc -öt hallgatva.Amúgy hetekben a kollégám nézegette a Kreatin-monohidrát -ot, azt mondja venni akar. Mondom neki megnézem van e nekem itthon. Hát volt is, de tekintve hogy 4 090 Ft-ért vettem április elején az 500g-ot igaz lehet akciósan max 10%. Most meg 7 ezer forint felett van, hanem 8 körül így azt mondtam inkább hogy nincs. Majd szépen elfogyasztom.
Azért jelen példában nem 30%-os áremelkedés volt, hanem majdnem duplázás.Senkinek ne legyenek illúziói már semmi sem lesz olcsóbb illetve annyi mint egykoron. Én is megnézem mennyiért vettem xy dolgot annak idején, de sok értelme nincs vagy megveszed vagy nem. De a vagy az biztos.
Tavaly év végén tényleg voltak kuponok is a nike-nál az akció mellé, de szerintem azzal sem kell számolni a jövőben. Ha kell valami és van rávaló akkor be kell szerezni most, mert ugyan lehet később is lesz akció belőle. Viszont közel sem biztos hogy olcsóbb lesz a mostaninál.
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
margithid
veterán
válasz ígyvanferi #66993 üzenetére
Azért 30k akkor is sok. Egy kayanoért adtam 29k-t, ami sokkal egy jobb cipő szerintem. (legalábbis nekem)
Az is igaz, hogy 20k alatt már nehéz jó futó cipőt kifogni.
A múltkori Nike akció jó volt.
Meg aboutyou-t érdemes még figyelgetni, nyáron az asics gt1000 12k-ért tényleg best buy volt. -
tomcica
Topikgazda
válasz bringasisti #66997 üzenetére
roviden egy ilyen kell neked:
Waterproofing Spray (barmelyik markatol,eltte alaposan tisztitsd meg a kabatot,majd bosegesen fujd be es hagyd megszaaradni...utana es addig is specialis mososzerrel kell mosni a vizallo esokabatokat )There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#76500480
törölt tag
Pont egy hete, bőséges reggelivel/ebéd nélkül/ betárazva, délután 15km 4:20’ 149bpm volt. (Harmadmaraton 1:00:30) Most elsz.rtam 3percet, jött a bűntető +2km. Üres hasat, reggeli hideget nem fognám erre este volt palacsintás feltöltés, de úgy látom, hogy tegnap du. kellett volna futni. Jobban megdobja a szeretem(szerotonin)szintet hogy milyen finomat fogok utána enni [kép] Palacsinta előtt, szerintem ez PB volt nálam [kép]
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
válasz bringasisti #66997 üzenetére
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Gitáros topic
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- PlayStation 5
- Kerékpárosok, bringások ide!
- PlayStation tulajok OFF topikja
- Übergyors Samsungnak próbál látszani egy hamisított NVMe SSD
- Hálózati / IP kamera
- Óra topik
- További aktív témák...
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó