- MinDig TV
- DIGI internet
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Mobilinternet
- Az MSI RadiX AXE6600 tesztje – router, játékosoknak
- Hálózati / IP kamera
- 3 évig még biztosan nem rendelhetünk Xiaomi EV-t
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- HBO Max & OD topic
- Milyen program, ami...?
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz ígyvanferi #67950 üzenetére
ooo, ilyen problemakkal a meloban is egy rendes jo futocipot hordanek es leszarnam az etikettet.
-
Peterhappy
őstag
válasz ígyvanferi #67950 üzenetére
Ez nagyon-nagyon jó ár!
Ugyanilyenem van, kék és sötétbarna, mindkettőt imádom, csak ezeket hordom.
Melóhelyen vannak "klasszikus" cipőim, de ha az irodában vagyok, inkább mezítláb mászkálok és csak addig veszem fel, míg mászkálok az épületben vagy kiszaladok valamiért.Van még egy (azt hiszem) 4-esem is, sima fekete, az nem annyira elegáns, abban járkáltam nyáron, mostanában túrázni veszem fel. Vasárnap abban cammogtam át a fél Budai-hegységet, egy-két nagyobb kőre lépve nem volt őszinte a mosolyom, de amúgy 10/10.
A pronáció része engem is foglalkoztat, de azóta sem jutottam érdemi információhoz. Hogy idővel csökken-e a pronáció és neutral-kompatibilis lesz-e a lábam - nem tudom. Azt látom, hogy közel egy centit "nőtt" a lábam négy hónap alatt és hogy sokkal normálisabban állnak a lábujjaim, mint eddig. És hogy a hatalmasnak hitt 44,5-ös futócipő már alig-alig jó (nem kényelmetlen, de használat közben visszarendezi a lábujjaimat), 45 alatt már nem is merek nézelődni.
Ebből is 45-ös kellett, míg korábban 43-44 körüli (volt) a lábméretem és 44,5 futócipőt használtam.Nekem a barefoot őrült haverom (aki engem is megfertőzött) azt mondta, a műanyag lábujj szétterítő szerinte hülyeség Ötujjas zoknit sem használ, ha jól emlékszem - bár arról én is jókat hallottam.
Szerintem nem kell éveket várnod Az első pár hónap látványos eredményeket hozhat. Bár nálam azért is volt szembetűnő, mert nagyon sokáig sokkal passzentosabb cipőket hordtam, 42 később 43 - és nem meglepő módon volt is bajom rendesen ebből. Szóval nálam volt honnan javulnia a helyzetnek - de javult is rendesen.
Referálj majd, kíváncsi vagyok, beválik-e! Én nagyon hamar hozzászoktam és imádom
-
ígyvanferi
addikt
válasz Peterhappy #67954 üzenetére
Na basszus, valaki elvitte a 44,5-est közben. Már csak barna van drágábban. Végülis az se néz ki rosszul, meg úgyis barna cipőm van bent most is... és ha már így rápörögtem...
Annak mondjuk nem fogok örülni, ha az elmúlt egy-két évben tetemesre bővült futócipő kollekcióm hirtelen használhatatlanná válik, mert megnő a lábam.
-
Fred23
nagyúr
válasz TripleB #67943 üzenetére
Nem mindegy mondjuk, hogy az ember milyen ízületvédőt szed, rengeteg kevés összetevős, gagyi készítmény van a piacon. Amit én szedek, az egy nagyon komplex készítmény, állítólag jó is. Egyelőre csak bizsereg a térdem koci után, de mondjuk ez a 2 nap még túl kevés idő arra, hogy kiderüljön a termék minősége. Ha nem válik be, megírom majd azt is.
-
Alg
veterán
Egy időben én is ilyen Merrell-ben jártam irodába (nem vapor volt de hasonló, bőr felsőrésszel) + megmásztam vele a Schneeberget (visszafelé már minden kavicsot éreztem, szóval arra azért nem ajánlom).
Az volt a bajom vele hogy hiába csak napi 1km irodába+1km vissza volt az aszfaltos séta, mégis nagyon hamar elkopott a talpa - vékony is volt meg puha is, nem bírt egy évet sem.
+ nem tudom még érvényes tipp-e, évek óta nem jártam ott, de a Katona József utcában a Nyugatinál az Over Irregular-ban szoktak lenni leárazott Merrell cipők is.
Más: ma voltam egy laza 5k-n először VTM után, egész jól esett, pulzus is rendben volt, lábak is éledeznek újra.
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
LanyUs
senior tag
Szoba bringa kellene, mert panel cserés lenne a 14 éves gépem. Feljebb lépnék minőségben: Tomahawk S-Serie [link] Elég komoly gép már, ami nem hullik szét alattam. Teker esetleg ilyesmin valaki?
-
Alg
veterán
válasz LanyUs #67958 üzenetére
1000+ EUR és buta? se ERG, se wattmérő...
500EUR körül már baromi jó okosgörgőket lehet venni (powermeter+ERG móddal, power alapján vezetett edzést csinálsz vele, Zwift-ben tekerhetsz stb...), igaz ahhoz kell egy bringa de akkor van egy tök jó bringád is a görgőd mellé (mittudomén egy dekás RC500 vagy gravel 520)
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
tomcica
Topikgazda
válasz LanyUs #67958 üzenetére
Felenk van ilyen hasznalt edzotermi gepekkel foglalkozo ceg. Szervizeli oket es ad 6honap garanciat + ha kell kopoalkatreszeket is beszerzi
Ha nem gond,hogy hasznalt,de komoly gep,akkor opcios lehet az is
[link][link]
ilyen valami ceg van felenk is[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
[link]
Ez a marka pl. felenk edzotermekben nagyon jol muzsikal...pedig kapja az ivet rendesenThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Peterhappy
őstag
Tán csak nem egy 520 gravel boldog tulajdonosát üdvözölhetjük személyedben?
Nekem is az vanSőt, Chuck Norrisnak is az volt, de hiába az örökélet garancia, Ő kevesebb, mint egy év alatt javíthatatlanra hajtotta
@tisn: Szerintem mostanában lesz az Aldiban görgő (konkrétan úgy rémlett, hogy láttam a mostani újságban, de nem találtam meg). Nem okos, de legalább jó buta, cserébe viszont olcsó. Kereszedzéshez, télire szerintem tökéletes.
A minap lőttem hozzá egy leértékelt, 2100 forintos LIDL-s vezetéknélküli computert, az érzékelőt a hátsó kerékre is fel lehet rakni - ha az jól működik, akkor az részemről (az órámat kiegészítendő) már okosnak tekinthető[ Szerkesztve ]
-
#76500480
törölt tag
Újra a fedélzeten [kép] Bár küzdeni kell mert ahogy olvastam a beszámolókat elég sok Sonic a sündisznó van itt Az előző 2 hetet jobb lesz elfelejteni 4:37-4:45’ átlag tempó. Szombaton 2/3maraton 4:35’ vasárnap lett egy UB 7:30h(PB) hétfő evezés(Summary: 2600km/184óra/180 edzés)+50km tekerés fájó s.ggel ill. kedden becsúszott 4:36’ 18km futás. Bringát lassan úgy is el kell tenni+ combok kellenek futashoz.
Fred: Rekortán pályán futsz ha jól emlékszem Szokasos szöveg: 0-5mm drop boka/Achilles/labfej terhelés, 10-12 drop megy a csípő/térdre. “Túlépített pihe-puha cipőt sem ajánlom olyan talajra. Elég lesz egy lapostalpú agyonhasznált
[ Szerkesztve ]
-
Alg
veterán
válasz Peterhappy #67965 üzenetére
ON: Belőttem a tavaszi bécsi maratonra egy 1:45-ös Garmin célidőt (szerk: FÉL maratoni távra, mielőtt valaki Kipchoge-t riogatná ) - Amy nénit elengedem, megnézzük a napi ajánlatokkal mire megyek.
1:46-os FM amúgy a PB-m, még 2015-ből szóval elég erős vállalás, de van rá pont fél évem.[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #67965 üzenetére
azt az aldisat ta'n tavasszal vagy mikor volt, majdnem megvettem
sajnos lehet hogy egy kisse okosabb kellene, kurvara idegesit, hogy ugyan a garminba beirom kezzel a km-t, de strava addigra szinkronizal, es nem viszi at, es igy oktobertol aprilisig nem tudom megcsinalni a 400km tekeres cselendzset. vagy csak sok kezi faszkodassal
szerk: 520
nagyon regota nezegetem az 520 fitness verziot, de vegul is inkabb valami fullhidros fekesen gondolkodom, utalok baszakodni a madzagokkal. miert nincs a decaban kicsit dragabban olyan?!
[ Szerkesztve ]
-
tisn
addikt
válasz Chuck Norris #67970 üzenetére
szuk, ablaktalan helyseg, tele bicajjal, cserebe sok porral
-
Peterhappy
őstag
Salomon Sense Ride 4 kóddal (SANADNES15 ) 25.600 jó magyar forint.
kék és full fekete, méret is van még.És egyúttal kérdezném, bár tudom, almát a körtével.
Melyik jobb vétel?
Asics Evoride 1 - 25500 forintért vagy
Gel Nimbus 24 - 33800 forintért?Mindkettőről nagyon jókat olvastam, de előbbit kicsit régi modellnek tartom, nem tudom, utóbbi megéri-e a +8k felárat.
Egy cipőre van csupán szükségem. Mármint egyre van keret
Ha nem lenne terepfutó cipőm, a Salomon-t venném. -
stefyY
őstag
válasz Peterhappy #67973 üzenetére
Egy barátom nevében köszönöm.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #67973 üzenetére
Evoride kemeny joszag megvan mire valo. Tempora.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Peterhappy
őstag
válasz tomcica #67979 üzenetére
Igen Olvasgattam a korábbi hozzászólások között, láttam, hogy Te szereted.
Van két selejtezésre váró cipőm (Kayano 26, Guide 13), azokban együtt még kb. 6-800km lehet - jóindulattal.
Két GT1000-m, ebből egyben 100km, azokba szerintem kb. 800km-t lehet pakolni per darab és van egy szinte még szűz Pega Trail 3-m.
Szóval ha a sérülések elkerülnek, szerintem legalább egy évre jó vagyok. De nincs igazán pörgős cipőm - innen jött az Evoride ötlet.
A Nimbus 24-ről pedig nagyon jókat írtak és állítólag eléggé hajaz a Kayano-GT2000 vonalra (csak kevesebb stabilitással), azokat a cipőket imádom, így ez meg emiatt tetszene.De lehet, hogy az Evoride lesz végül. Tetszik is Bár a hülye Nimbus is, hogy a franc essen bele.
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #67980 üzenetére
meg nem futottam sok cipoben (sot valojaban meg nem is futottam, tomnal a lanyok gyorsabban setalnak), de nekem a nimbus a legkenyelmesebb, es amit a legjobban bir a terdem. mindig probalkozok mas cipokkel is, de egyik sem olyan jo. talan majd a clifton, ha eccer lesz 20-30k korul...
-
jimpo
aktív tag
válasz Peterhappy #67965 üzenetére
Nekem Tacx Cycletrack mágnesfékes edzőgörgőm van, pont ilyen csak nekem a keréktámasz is full fekete. 20 ezer körül vettem anno...
Mellé Garmin GSC10 ANT+ Speed Cadence Sensor, ami mindig a bringámon van. Nem mai darab, de teszi a dolgát. Az külön csoda hogy a Fénix 6X PRO is felismeri, pedig bazi régi szenzorról van szó.
Az más kérdés hogy mennyit van használva... A futásra könnyebb és gyorsabb öltözni, meg nem kell a lánccal illetve a kerék nyomással vacakolni. Arról nem is beszélve hogy nekem fali-tartón van a gép. Illetve maga a forgalom sem hiányzik annyira....
Barefoot téma, ugyan én nem futottam rég puci lábbal. Viszont egész nyáron ötujjas lábtyűben mentek a futások, leginkább a Hilly Toe Socklet és Vibram Fivefingers Athletic No Show volt rajtam.
Mostanában gyapjú Vibram fivefingers Wool Blend Crew verziót hordom, futáshoz, itthon tartózkodáshoz és alváshoz is.
A gyapjú jóval vastagabb és kellemesebb viselet, viszont nekem a 265mm körüli lábamra a legnagyobb /46-50/ méret a legjobb. Mivel a kisebbnek számomra túl szűk a szára, meg a nagyobbat könnyebb is felvenni, főleg mosás után. 3 pár is található itthon, igaz az egyik /42-45/ méretű.
Van amikor kettő gyapjast is húzok a lábamra, az még kellemes érzés szokott lenni. Hármat még nem próbáltam egymásra húzni... A Military Green 5500 ftStryd Next Gen
-
-
Alg
veterán
válasz bajnokpityu #67981 üzenetére
A Coach szerintem nem óra-függő, szóval nem hinném hogy bármit figyelembe vesz pulzus/tempón kívül... engem félhalott állapotban covidosan is ugyanúgy futtatott volna mint előtte. Sőt, az egész edzésterv alatt semmit nem változtak a céltempók sem...
Ami már órafüggő és újdonság, az az (elvileg) adaptív, naptárba berakott versenyre felkészítő daily workout suggestion, de fogalmam sincs pontosan mit vesz figyelembe.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
jimpo
aktív tag
15% kedvezmény MINDENRE, ne hagyd ki az őszi Spuri napokat!
Vásárolj futócipőt, futóruházatot vagy kiegészítőt 15% kedvezménnyel üzleteinkben és webshopunkban 2022. október 19-25. között.
Webáruházunkban használd a spuri15 kuponkódot!
A kedvezmény MINDEN teljes áras termékre érvényes, kivéve a Garmin termékek és az ajándékkártya.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
Nyúlcipőbolt Mától OFFOLTUK néhány kifutó, vagy csak kifutó színű ON futócipő árát! Esetenként akár 30 százalékkal is! Siess, mert már ma is apadt a készlet és az árak csak a raktárkészletünk erejéig érvényesek!
Stryd Next Gen
-
ígyvanferi
addikt
válasz Peterhappy #67980 üzenetére
Én pont azért venném a helyedben inkább az Evoride-ot, merthogy a Nimbus az nagyjából a Kayano testvérmodellje (lásd pl. Saucony Ride/Guide duo), meg a GT-k is hasonlók. Fölösleges még egy ezekhez ennyire hasonló cucc. Bár ugye a Kayano már 29-nél jár, az van párban a 24-es Nimbusszal, ami mondjuk a habanyagot illeti.
Egyébként ha tényleg valami pörgős cipőt szeretnél, ami igaz neutrális, de mégis elég stabilan tart, ráadásul viszonylag széles a lábfej része (ha már ugye megnőtt a lábad ), akkor egy Hoka Rincon 3-at vagy Mach 4-et vadásznék. Én nemrég kifogtam 19 ezerért egy Rincon 3-at, amit jobbnak is tartok a Machnál. De az is jó, csak nekem jobban passzol az előbbi.
De hogyha csak Evoride vagy Nimbus a kérdés a preferenciáidnak megfelelően, akkor Evoride. -
sherlock82
senior tag
575 shop webáruház is akciót hírdet, nem éppen olcsó de szerintem nagyon jó kis dolgokat árulnak több témakörben is.
Érdemes most ránézni.Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER
-
jimpo
aktív tag
válasz ígyvanferi #67990 üzenetére
A kiegészítők, sportkrémek esetében ha valakinek útba esik megérheti a dolog. A Polar pulzuspántok esetében is él a -15%.
Illetve a Podiart Diner egyensúly párna is olcsóbb igaz csak -675 Ft, a kuponnal 3 825 Ft viszont így már féláron van a Decathlonoshoz képest! Ez azért elég jó akció
A Coros Apex is olcsóbb kuponnal, igaz nem ismerem az órát.
Cipőt meg valóban nem innen kell venni...
Holnap reggel irány Eger, lesz egy kis terepfutás.
Útvonalat még nem tudok... Jó lenne Répáshuta, Bükkszentkereszt fele mozgolódni, mert akkor hazafelé sűrűbben lenne buszjárat Miskolcról mint Egerből.Stryd Next Gen
-
LanyUs
senior tag
Köszönöm Mindenkinek a szoba bringa gondolatokat! Ha már profi gép bentre, akkor helyette Alg ötlete is megfontolandó, hogy bringa + görgő ( csak montim és tracking van nekem ). De a jelenlegi vezetési morál mellett és a Tolna megyében található kerékpárutak hiánya nem motivál országúti tekerésre.
tisn: írtad, hogy nem a legjobb a géped, de térd rehabra és laza kereszt átmozgatóra tökéletes nem? Az enyém 2008-as aldis vétel és 14 évet bírt az elektronikai panel.
zozo: a testtartás mennyivel másabb egy spinning gépen, mint egy hagyományos modellen. Ugyanúgy lehet szemből filmet nézni? Mintha jobban bedőlnének rajta. Nem akarom a fejem nagyon kitekerni felfelé. Film nélkül nem opció
Agony: nekem a pisztoly kivitte a fenék húzódást. A henger és a speciális nyújtó gyakorlatok önmagukban nem oldották meg a problémát.
Tom: a fenti miatt az emelkedőkön már nem feszül annyira a combom hátsó része. A jó hír, hogy ezáltal felfelé is megy az egyenes tempója. Tehát ma pl. 4%-os emelkedőn ment a 420m 1:41 alatt.
[ Szerkesztve ]
-
Peterhappy
őstag
válasz ígyvanferi #67991 üzenetére
Épp ezért gondoltam a Nimbus-ra. Ezek a cipők lassan kipörögnek, ezek nagyon beváltak, az utódlásukban gondolkodom - bár tény, hogy még nem időszerű. De tartok tőle, hogy lassan az akciós cipők fognak annyiba kerülni, mint nemrég normál áron, próbálok bespájzolni, míg lehet.
De meggyőztél Marad az Evoride - és nyitott szemmel járok, hátha jóárasítva szembejön velem egy Kayano, GT2000 vagy Nimbus 24.
A Rincon3-mal ne is fájdítsd a szívem, én is lőttem nemrég egyet (igaz drágábban), szerelem volt első látásra, de kellett volna a fél számmal nagyobb...
-
LanyUs
senior tag
Látom Te is az emberem vagy gyakorlati tapasztalattal ( Nekem ez a hagyományos van [link] ) Szoktál szinte ülve tekerni rajta? Hátra tudod állítani a kormányt, hogy ne kelljen előre dőlni? Nem akarom én 05:10-kor megmászni vele a mount everestet, csak egy laza rehabot tolok vele miközben nézek egy filmet. A futás marad a fő prioritás! Ez csak mellékzönge!
[ Szerkesztve ]
-
Peterhappy
őstag
válasz LanyUs #67994 üzenetére
LanyUs zavaromban vettem ma egy olyan Aldis masszázspisztolyt Csak tudd, ha jövő ilyenkor nem futom 11 alatt a száz métert, Téged foglak érte okolni
Én a görgőt montival használom. Sőt, egész konkrétan a nagyobb Lányom montijával.
Ebből kifolyólag nyilván nem egy teljeskörű outi élmény, de a célnak tökéletesen megfelel.Szerk: Jó tízóraihoz szól a Tunyó
[ Szerkesztve ]
-
tisn
addikt
válasz Peterhappy #67996 üzenetére
hat ha latsz barmilyen nimbust 20 korul, akkor szolj lecci nekem is, spajzolok
ennek a ~32k-ert vett noinek is orultem mint majom a farkanak
-
tisn
addikt
válasz LanyUs #67997 üzenetére
csak ulve tekerek. pont ez a baj, hogy a kormany pl. magasabban lenne kenyelmes, de tul rovid az allithato szara (gondolom anyagsporolas)
lepukkant konditeremben ahova jarok, a 100000 eves hasznaltan vett nemet vacaknal persze lehet.
ezert irtam (vagy akartam), hogy tomcica tippje jobb, egy hasznalt konditermi profi masinat erdemes venni.
nekem ezek a spinningek valtak be hagyomanyos tekereshez, valahogy jobban hasonlit a geometria az igazi bicajhoz.