Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Kickass
őstag
Sziasztok!
Kezdő trail futáshoz tudnátok esetleg Törökbálint környékén útvonalat javasolni? Minimális szintemelkedés, kezdő terep lenne a legideálisabb. Alltrails appban néztem útvonalakat, de 1-2 megnézve, hát elég ‘zergebaxta’ utak voltak.
Ha esetleg van más app javaslat azt is megköszönöm.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest