-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz Fred23 #56236 üzenetére
Jellemzően futós órát használunk. Nem tudom, milyen telefonod van, némelyiknek egészen szar a gps-e, szóval bármi lehet. Nagyíts bele a térképen, hogy mit rögzített, néha egészen látványos.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.