-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
Ha a lábam külső élét jobban terhelem kocogás közben, akkor nekem tényleg olyan cipő kellene, ami erősebben tompítja a becsapódásokat?
Rákerestem, és elolvastam az első találatot, ott ezt írták a szupinálók számára.
Cipőm alulról:
Ez szerintem kibír még 2-3 hónapot, mert kövér vagyok, és úgy 3 naponként futok fogyási célból, ráadásul egyelőre csak 4 km-nél járok, de decemberre szerintem már kéne egy új cipő 15-20k körül.
Van pár különösen ajánlott ebben a kategóriában, esetleg kicsivel drágább, amit szoktak akciózni 20 körülre? Terepen is futnék, és nem zavar, ha a csukám az átlagos futócipőnél kicsivel nehezebb, illetve bármilyen időben van kedvem futni -tehát esőben is-, szóval vízálló is legyen.
Ha esetleg van valami, ami pont ilyen, megköszönném a róla való infót!
Új hozzászólás Aktív témák
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Politika
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Óra topik
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Arena Breakout: Infinite
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2db akku, 2db Motion Controller (A6)
- DJI Mavic 3 / Classic / Pro / Cine karbon propellerek
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 3 akku, garancia , care refresh
- 2DB - GRAVEL - külső gumi WTB Nano 40 x 700 Comp /TAN, barna oldalfalú/
- DJI Mavic 3 / Classic / Pro / Cine karbon propellerek
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen