-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz Vertigo18 #28780 üzenetére
"Ha dicsekedni akarok, akkor arról készítek videót, ahogy szexelek, és feltolom ide mind a három percet! "
Ilyen sokáig tart felhúzni az óvszert? Amúgy is szexre pazarlod a drága időt, ennyi idő alatt egy km-t lefuthatnál, ha komolyan vennéd a dolgot. Sőt, Kipchoge még rád is verne 10 mp-et maraton-távon.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Xbox Series X|S
- Videós, mozgóképes topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Okos Otthon / Smart Home
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Gran Turismo
- Honor 50 - apám nevében
- Tőzsde és gazdaság
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
- További aktív témák...