Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Windows 10
- OpenMediaVault
- YouTube
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Milyen program, ami...?
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- Microsoft Excel topic
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Milyen routert?
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gooool
őstag
Megvolt a hét végi laza 2 órás futás.
27km össztáv, benne fokozók, szökdelések, emelkedőkön kicsit meghúztam, 4x500m fokozott tempó, közötte 200m lassú futás. Közben pedig érzésre kellemes kilométereket mentem. És nem fáradtam el, kicsit sem, ami egész jó, bár bántotta a lábam a 70% betonút, amin mennem kellett, de néha kibírom.Gratula szki! Csak így tovább!
Üdv, Balázs
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Ukrajnai háború
- Vodafone-ra áttért Digi Mobilosok
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Vezetékes FEJhallgatók
- Gaming notebook topik
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- A régi node-okra koncentrál a szankciók miatt Kína
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Windows 10
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések