-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz DonThomasino #2137 üzenetére
koleganak van...semmi rosszat nem mondott rola...pulzust egesz pontosan megmerte,azt viszont nem tudom mit tud meg ezen kivul...(lasd zonaedzesek pulzus szerint stb)
mas...
Adidas Climacool futocipot tesztel-e mar valaki itt...pontosan a Fresh Ride modelt...de akar a Ride is hasonlo lehet...azt irjak konnyu,engem az erdekel mennyire dinamikus (nem birom amikor tul sok a hab a talpban es szinte elnyeli a rendes tempot..pl Saucony Kinvara..grrr) valamint erdekelne h mennyire birja a talpa a strapat...
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen