- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- OpenMediaVault
- VoIP telefonálás
- Átjutottak a Ciscón, betörtek a kormányok hálózataiba
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- DIGI kábel TV
- Crypto Trade
- Mesterséges Intelligencia topik
- WordPress tartalom kezelő rendszer (CMS)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
borix
őstag
válasz Kimmuriel #19999 üzenetére
Kicsit átnagyoltuk ezt a vitamin témát.
A táblázatod alapján amennyiben elfogadjuk és hitelesnek vesszük vegyünk 3 amit mindenki elsőnek néz és fontosnak tart.átlag ember : C-vitamin 60mg, Ca1000mg, Mg 400mg
sportolóknál : C-vitamin 300-500mg, Ca2000mg, Mg 600mg(C vitamint átlag embernél keveslem a 60mg az semmi szinte)
C-vitamin,Ca,Mg táblázatCitrusfélék tartalmaznak nagyobb arányban C vitamint a hazai alma,barack nem dob annyit + a szénhidrát bevitel miatt is mérséklik sokan a gyümölcs fogyasztást.
Zöldségeket ha főttük akkor buktuk a C-vitamint pl: hiába sok a paprikában a lecsóban már nem marad meg kifőzzük.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Elemlámpa, zseblámpa
- Futás, futópályák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- eMAG/edigital vélemények - tapasztalatok
- BestBuy topik
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Stellar Blade
- Samsung LCD és LED TV-k
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Napelem - 100%-os támogatású pályázat
- További aktív témák...
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer