-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz
flierqqq #26820 üzenetére
Az a helyzet hogy ennyi most is bőven elég lenne neked, ha meg nagyon zsírt akarsz égetni, akkor minden nap aerob. Nem vagy hozzászokva, ilyen edzéstervet én nem csinálnék a 3 éves múltammal.
Nem az a cél hogy sanyargasd a tested.Bőven elég neked heti 3 súlyzós edzés, két felsőtest és egy láb. Nagy izomcsoportokra 3, kicsikre 2 gyakorlat, de az fájjon. Ha neked van kedved másnap edzeni menni, akkor valamit szarul csináltál.
Kajáról meg nem írok semmit, mert az alap hogy mindig betartod.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Politika
- Tanuljunk angolul!
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- CURVE - "All your cards in one." Minden bankkártyád egyben.
- Milyen légkondit a lakásba?
- Házimozi belépő szinten
- Azonnali fotós kérdések órája
- További aktív témák...
- Lego boost robot 17101 - Programozható
- DJI RC Pro + védőtokok..
- 2DB - GRAVEL - külső gumi WTB Nano 40 x 700 Comp /TAN, barna oldalfalú/
- OAKLEY Hijinx Robert Pimple Artist Series Limited Edition napszemüveg
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo RC Pro - drón szett újszerű állapotban - Garancia +Care Refresh
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen