-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#68345
itouchfan
senior tag
ígyvanferi
#68309
itouchfan
senior tag
válasz
ígyvanferi
#68309
üzenetére
Voltam, a Zoom Fly 4 le volt már fosztva, a Nikeban kb 55-60 méteres sor állt szombaton (konkrétan a férfi futócipőkig, először hátra, majd oldalra kanyarodva). Más cipőt nem láttam, női Pega 37 volt 15-16k körül, meg főként női cipők voltak nagyon jó áron. Néhány pólót, esetleg kabátot lehetett volna szerezni egész jó áron, egy Nike Trail kabát volt 45 helyett 21 de végül elengedtem, bő volt az alja (illetve a sorállás se volt túl csábító). Az Adidasban volt akció, vettem egy Solar Glide 4-t (stabil) 24k-ért, nagyon adta így felpróbálva és a talpa is tökéletes arra amire keresem (aszfalt, esetleg döngölt földút, erdei út). Ennek örülök, bár ez nem volt olyan extra akció.
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest