Új hozzászólás Aktív témák

• #64436 Peterhappy őstag tomcica #64391

  Új Válasz 2022-07-04 13:07:59 #64436

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peterhappy

  őstag

  válasz tomcica #64391 üzenetére

  Még pici maraton.
  Hétvégi hosszú mellé hétköznap hány alkalom és összesen hány km/hét a javaslatod?
  A hétköznapiak milyen leosztásban?

  Én most nem bonyolítom túl és egyelőre még nem is igazán aktuális a kérdés, de azért titkon-titkon szeretném meglepni egy maratonnal.
  Jelenleg hetente 2-3 alkalommal futok 10-10km-eket (hol pörgősebb, hol komótosabb tempóban), a hétvégiek közül havonta egy csak félmaraton (a többi ugyanúgy ~10km), havonta 100-110km jön össze.
  Tudom, egy minőségibb maratonhoz kb. kétszerese-háromszorosa kellene havi szinten, most ennyi fér bele, sok most a keresztedzés (bringázás, saját testsúlyos edzés), de ősszel ezekből vissza akarok venni a futás javára.
  Arra gondoltam, egy jobban megnyomott szeptembert-októbert koronáznék meg egy maratonnal október végén/november elején.
  De ha nem jön össze idén, nem dőlök kardomba, bakancslistás a dolog, de nem sietek sehová

Új hozzászólás Aktív témák