-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz stefyY #64124 üzenetére
Igen, a légkondival vigyázni kell, könnyű hozzászokni, aztán az utcára kilépve fejbevág a meleg. Felénk egyre kevesebben kapcsolják be, talán a tavalyi villanyszámla miatt. Járatták jó sokat. Nekem is voltak görcseim, nálam is elmúltak. Már mindent összeeszek, meg iszom a herba teáimat, na nem a bódító fajtákat.
Új hozzászólás Aktív témák
- VPN topic
- Vigneau interaktív lokálblogja
- Crypto Trade
- Jogász topic
- Mobvoi TicWatch Pro 5 Enduro - kitartás kartárs?
- Gaming notebook topik
- Hamarosan elképesztő mennyiségű áramot fogyasztanak el az adatközpontok és az AI
- Intel Core i3 / i5 / i7 8xxx "Coffee Lake" és i5 / i7 / i9 9xxx “Coffee Lake Refresh” (LGA1151)
- Ukrajnai háború
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen