- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Adobe Illustrator kérdések
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Amazon Prime Video
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Hálózati / IP kamera
- ESET NOD32 Antivirus / Smart Security
- Crypto Trade
- Gmail
- Aliexpress tapasztalatok
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sipi700
tag
Az FPR-t nem is néztem soha De most, hogy írtad ránéztem Tempósabb futásoknál 0.23-0.24, de egy 5 k versenyen 0.22-t is találtam. Lazább futásoknál 0.24-0.26. A múlt heti jó időben kocogtam kicsit a fiammal, na ott 0.29-0.30 volt. 6 perc körüli tempó volt, az már nekem nagyon lassú
Úgy látom te sem vagy nehéz súlyú Nálam a 4 perces tempó kb. 235 w (60 kg vagyok)
Új hozzászólás Aktív témák
- Fotók, videók mobillal
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- Mobil flották
- Milyen okostelefont vegyek?
- Óra topik
- Témázgatunk, témázgatunk!? ... avagy mutasd az Android homescreened!
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Milyen házat vegyek?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest