-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz margithid #56331 üzenetére
Nike Quest 2 van nekem is, de csak kb 3. 4. cipőként. Ez az egyetlen Nike, ami nem szűk nekem, csak azért vettem meg, mert 9 ezer pénz volt outletben. Alapkategóriás cipő egyébként, csillapítás elmegy, szerintem max 10k-ig, de ennél jóval jobb cipőim is vannak, így ebben inkább csak bringázni, meg sétálni szoktam.
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Merida összteleszkópos kerékpár
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)