- DIGI internet
- Az USA nem akarja visszafogni Kína növekedését
- Synology NAS
- Az Apple iPadOS-t is megrendszabályozza az EU
- Mikrotik routerek
- TP-Link WR1043ND router
- HBO Max & OD topic
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 11
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
A magyarok eredményei (zárójelben a kategórián belüli helyezés)
9. (2.) Maráz Zsuzsanna 25:59:51
11. (8.) Gyöngyösi János Tibor 26:46:53
22. (5.) Zétényi Szvetlána 28:26:25
33. (28.) Simonyi Balázs 29:35:07
40. (33.) Bogár János 31:21:54
47. (40.) Boros Richárd 31:47:58
52. (45.) Lovász Zsolt 32:32:48
65. (57.) Takács Péter Balázs 33:20:00
72. (63.) Szekeres Tibor 33:45:49
79. (69.) Veress Béla 33:55:08
95. (83.) Dombay Gábor 34:32:37
104. (14.) Hallgató-Csík Ivett 34:47:18
161. (139.) Sárosi Gyula 35:46:58
Forrás.