-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Chuck Norris
senior tag
válasz pinnacle #33371 üzenetére
Szia, nálam nagyjából 800Km után kezdenek el látszani a foszlás jelei és még 1000-nél is igen kicsi lyukak vannak csak rajta, utána meg még simán szoktam hordani utcai cipőnek, ezért nem kell aggódni. Viszont ha már próbáláskor szorít akkor meg ne vedd később csak rosszabb lesz. A 4. évjáratnál rontották el, hogy beszűkítették az elejét, viszont van olyan, hogy 2E az szélesebb elől, igaz olyat még soha nem próbáltam.
Új hozzászólás Aktív témák
- Fotók, videók mobillal
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Iqos cigaretta
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Milyen okostelefont vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Futás, futópályák
- Óra topik
- Parfüm topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen