- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Milyen switch-et vegyek?
- Linux kezdőknek
- Hálózati / IP kamera
- Sweet.tv - internetes TV
- A Microsoft feltalálta az olcsó AI-t
- Musk szerint már jövőre itt vannak a Tesla Optimus humanoid robotok
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Synology NAS
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Koszi a sok infot.
Nalam a fr230 61-63 koze saccol,ha kigyorsitas van akkor 58-at is kepes mutatni.
Viszont amiket elore lat idok,ott a felmaratonos es maratonos ido a legpontatlanabb.A 10K idot egesz jol saccolja,az 5k-nal szinten egy 10-20mp-vel rosszabbat saccol (mondjuk az 5k es rovidebb tavoknal konnyebben kipreselek 190-192-es pulzust,ha igazi verseny van,gondolom az oran levo algoritmus ettol visszafogottabb,10k az mas ott max az utolso 1-1.5km-t lehet ennyire durvara felkapni)There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kedvenc zene a mai napra
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- LEGO klub
- EAFC 24
- Elemlámpa, zseblámpa
- Apple asztali gépek
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Anime filmek és sorozatok
- Milyen switch-et vegyek?
- További aktív témák...