-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Chuck Norris
senior tag
válasz tomcica #29413 üzenetére
Semmi olyat nem nyomtam amit máskor nem szoktam, egy fél liter kék iso-t és pár kekszet toltam csak le mire kialakult a fájdalom, szóval ezt a részét kizárnám.
Elmeséltem a háziorvosomnak az esetet, direkt felhívtam a figyelmét a gócpontra, azt mondta, hogy ő igazából nem hisz az ilyesmiben és aki ilyenekkel jön hozzá azokat pszichiáterhez szokta küldeni de azért beutal egy laborba mert mást igazán nem tud mondani ...
@Vertigo18 köszönöm neked is, kicsit még érzem szóval szerdáig no sport.
Új hozzászólás Aktív témák
- eBay-es kütyük kis pénzért
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- LEGO klub
- NASCAR
- Óra topik
- Azonnali notebookos kérdések órája
- LG 34GS95QE-B: OLED paneles, ívelt gamer monitor
- Gitáros topic
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- További aktív témák...