- Hálózati / IP kamera
- SkyShowtime
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Aliexpress tapasztalatok
- Windows XP
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gooool
őstag
válasz tomcica #2532 üzenetére
Én ma az 50km-es gyaloglókat néztem...3:35:59...én futva sem tudnék a közelébe sem kerülni...
Na de ma kegyes volt az idő, csepergett az eső és hűvös volt, így tettem egy kitérőt.
10km össztáv, benne 4x50 váltott lábú szökdelés, 4x30m gyorsító, 3km közepes tempó, és a csúcspont, féltávnál 2x100m és egy 400m-es maximális erővel.A százak:
13:65
14:08
A négyszáz:
66:05Egész jó 5km-rel a lábamban, most valami nagyon hajtott belülről, pedig előtte egy 1 órás diszkóizom edzés volt, karom érezte is olykor...
Végén nyújtás és laza futás hazáig.Üdv, Balázs
Új hozzászólás Aktív témák
- Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
- Tudományos Pandémia Klub
- matrix2012 károsultjainak megbeszélő topikja
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- Politika
- Spórolós topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Elektromos autók - motorok
- Társasjáték topic
- Hálózati / IP kamera
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest