Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Ubuntu Linux
- DIGI internet
- Hálózati / IP kamera
- VoIP telefonálás
- Crypto Trade
- A személyre szabott reklám lehet a streaming következő slágere
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Aliexpress tapasztalatok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
concret_hp
addikt
hát én novemberben kőkemény 56km-ig jutottam... terveztem egy egy hetes pihit, amiből lassan 2 lesz, mert le is betegedtem. de decemberben legalább így oda lehet ütni
669 km az év futásügyileg, azér' 750-re ki kéne kerekíteni... de úszni is kéne menni vagy 10x + kis görgőzés és akkor nagyjábó' okés
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések