-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz kolosanyi #10205 üzenetére
Decathlon a barátod, nézz szét egyszer, mindig van egy csomó leértékelt cucc (3-4k körül már jó pulcsikat lehet venni).
Ha már ruházat: lecsaptam az ebayen egy ilyet, szerintem elég jó áron (7k volt egy ajándék 0,5 lityis soft flask-el együtt, ami itthon maga 4k), ha megjön tesztelem majd a hétvégi hosszúkon és megírom, hogy milyen volt.
less qq more pewpew!
Új hozzászólás Aktív témák
- BestBuy topik
- Xbox Series X|S
- Autós kamerák
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Xiaomi Mi Box androidos médialejátszó 4K és HDR támogatással
- MG4 menetpróba
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Garmin Forerunner 255 Music - nem csak futóknak
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Xbox tulajok OFF topicja
- További aktív témák...