Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- OpenWRT topic
- Crypto Trade
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- SkyShowtime
- AI generálja majd a képeket a Photoshopban
- 3 évig még biztosan nem rendelhetünk Xiaomi EV-t
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Linux kezdőknek
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
deicide
veterán
Rájöttem, az alvás rettentő fontos. Versenyek, hétvégi hosszú futások után vasárnap/hétfő éjszaka 9-9.5 órákat alszom. Aztán utána a hét többi részére visszaáll a 7 óra, de kell az az extra 2-2.5 óra alvás, hogy teljesen regenerálódjon az izomzat/szervezet.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xbox Series X|S
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Escape from Tarkov
- Milyen egeret válasszak?
- OpenWRT topic
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések